肾脏是人体最重要的脏器。衰老是否缓慢?寿命是否长久?等等，全跟肾有关，全由肾在主管。所以说，关爱生命，从关爱肾脏开始，那么平时有哪些饮食习惯会毁了你的肾呢?
不爱喝水喜欢喝饮料。好多男士不喜欢喝水喜欢喝饮料，但是饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。那么喝水是比较好的选择，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，男性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
口味太重。摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
爱喝啤酒。如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
喜欢吃很多肉。吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾;女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾，又该如何补肾呢?