尿液有各种各样的颜色，从健康“浅草黄色”到有潜在危险的“啤酒棕色”。现在美国医疗中心的医生，已经起草了一张图表来说明，哪种颜色表示身体健康，而哪种颜色代表身体出现了问题。俄亥俄州克利夫兰诊所开发了一种图表，揭示了尿液颜色，通常是从深琥珀色或蜂蜜颜色到浅稻草色之间渐变。
它表示一个人的尿液的颜色能告诉我们很多关于他们身体健康情况的信息，人们应该注意尿液颜色发出的警告。
图中显示，如果一个人的尿液没有颜色就代表他们喝了太多的水，应该考虑减少水分的摄入。
如果尿液呈浅稻草色，那么人体摄入量刚好和体内水分充足。人体尿液是透明的黄色时，结果也是同样。
而如果尿液是深黄色，这表明他们应该尽快喝些水。
当人体缺水情况加剧，尿液将呈现琥珀色或蜂蜜的颜色。
这表明他们并没有得到足够的水分，他们应该立即喝水。
一个人的尿液的颜色也可以受水化以外的其他因素的影响。
图表显示如果尿液是啤酒棕色，这可能是严重脱水的迹象，但也可能是人体肝脏病变的症状。专家建议，当你注意到自己的尿液是这种颜色的时候，应该喝一些水，如果补足水分后尿液颜色仍呈现这种颜色，应该立刻就医。
如果尿液颜色变红了，那么大多数人会担心自己的身体是否出了什么问题。
图表显示，如果一个人不是同时吃下甜菜根、蓝莓或大黄，他们的尿液不应该粉红色或红色，如果尿液出现这种颜色，就应该就医，因为它可能是出血的一种迹象。这可能是肾脏疾病、肿瘤、前列腺问题或尿路感染引起。这甚至可以是汞中毒的迹象。
尿液呈橙色也暗示了一些健康问题。图表显示，这可能是脱水迹象，但这也可能预示着肝脏疾病或胆管疾病症状的出现。
在非常罕见的情况下，尿液会呈蓝色或绿色。这可能是由食物染料或药物引起的，但这也可能说明人体出现一种罕见的基因疾病或泌尿道内存在细菌。
结果表明，如果一个人的尿液变为绿色，并且长时间保持这种颜色，建议应该立刻就医。
最后，有些人注意到尿液变成了“泡沫状”。
这可能造成一种无害的液压效应，然而，也可能是饮食蛋白质过多或肾脏问题的迹象。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）