近年来青年脑供血不足患者人数越来越多，青年脑供血不足患者症状：头晕脑胀、记忆力下降，经常犯困，青年脑供血不足患者由于记忆力下降导致工作效率降低，影响着青年人正常的工作，脑供血不足严重影响年轻人的生活质量，如长期不予重视，得不到正确有效治疗，还可引发小中风等，危害严重。下面专家来介绍脑供血不足的相关内容。
汪先兵解析脑供血不足
主持人：做客本期求医健康访谈栏目的嘉宾是：中国人民解放军第421医院副主任医师汪先兵。
主持人：什么原因引起了脑供血不足？
汪先兵：1、心脑血管因素
大脑的血液是由心脏泵血供给的，若患有各种心脏病，心脏虚衰、心功能障碍，泵血无力或泵血不足，则会出现大脑供血不足。
不管是任何原因导致给大脑供血的动脉血管管径狭窄变小、或管壁变硬、弹性降低，都会影响大脑的正常供血，从而导致大脑供血不足的发生。在这些原因中最主要的是动脉粥样硬化（患有高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、胆固醇增高、身体肥胖以及吸烟、饮酒等都是导致动脉粥样硬化的危险因素），还有动脉狭窄、动脉炎等。
2、血流动力学因素
大脑的血流量与血压高低有直接关系。研究表明，血压过低或过高都会导致大脑血流量不足而不能保证脑组织的正常供血。血压过低（收缩压低于80毫米泵柱时），泵血无力，大脑供血不足;在一般情况下，随着血压升高大脑的血流量会增加，但当血压升高到一定程度时（如收缩压高至160毫米泵柱时），大脑的血流量反而会减少。
3、血液成分发生变化
因各种原因导致血液粘稠度增高时引发大脑供血不足的重要原因，如血脂异样、血小板增多、高血压、糖尿病、饮水不足、汗出过多，以及吸烟、饮酒等刺激都会使血液粘稠度增加，影响大脑的正常供血。
4、压迫血管影响供血
因椎间盘突变、颈椎体的退变以及颈椎畸形，外伤等局部改变导致椎动脉受压，可引起椎基底动脉供血不足。特别是当头颈旋转时，两侧椎动脉可明显发生牵拉、扭曲而引发狭窄，导致供血障碍而引发眩晕。#p#副标题#e#
主持人：脑供血不足患者如何饮食健康？
汪先兵：1、要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。
2、经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
3、经常在手内运动健身球，可促进脑循环。
4、维生素E，有防止衰老、动脉硬化作用。
5、老年人半夜觉醒时，宜喝几口白开水。
6、即使没有高血压症状，也宜常量血压。
7、老年人勿忘补充活性钙。
8、应三餐后刷牙。
主持人：脑供血不足患者要如何健康生活？
汪先兵：1、少食肉：大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
2、晒太阳：平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。
3、雨中行：冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
4、常唱歌：经常唱歌，有益健康长寿。
5、饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
6、挺起胸：抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。
7、静坐思：忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右，排除杂念放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。
8、天伦乐：业余时光，夫妻共诉衷肠，爷孙共同游戏等，共享天伦之乐，实为健康之举。
9、步当车：以步当车可以防止骨骼退化，有助于增强心肺功能，还有利于新陈代谢，有利于减肥。
10、行善事：助人为乐，帮人之困，济人之危，可以是你心情舒畅，获得一种难以名状的心理满足，这有助于强化人的免疫系统，调节身心“合二为一”，有利于健康长寿。
主持人：本期访谈到此结束，我们下期节目再会。