孕期补充叶酸食谱 番茄猪肝粥

番茄猪肝粥

材料：白粥200g，猪肝50g，番茄15g，盐、姜各适量。

做法：

1、将猪肝切成小丁之后漂水，中途需要换两次水。

2、将漂净的猪肝加盐和姜末调匀备用。

3、番茄去皮，切小丁。

4、白粥开锅后，加入番茄煮至番茄基本融化。

5、将猪肝末倒入粥内，用小火煮一分钟之后关火，焖两三分钟即可。