流产后吃富含蛋白质、维生素和铁元素的食物比较好。
1、富含蛋白质的食物。由于流产后身体虚弱，患者应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡汤、肉汤，或者牛肉、鸡肉、鱼肉等，有利于患者的身体恢复。
2、富含维生素的食物。由于流产后机体抵抗力下降，患者应该多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，不仅可以提高患者的免疫力，还可以促进胃肠蠕动，防止发生便秘。
3、富含铁元素的食物。由于流产后通常会有一段时间的阴道流血，患者应该多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、血制品、木耳、蘑菇、海带、紫菜、菠菜等，来为机体补血。
不要过早地吃一些辛辣的、刺激性的食物，比如酸的、辣的食物，还有海鲜、干果类的，也不要过早地去吃，最后慢慢恢复正常饮食。