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中年人的内容聚焦

中年人发胖的四大原因

11-13

人肥胖的主要原因肥胖主要有四大原因造成遗传的原因全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关饮食原因由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以...

给没力的中年人“加点油”

11-25

>>>推荐:男人私处的5大天敌专家介绍说:现在由于社会生活紧张,节奏加快,不管是年轻人或中年人工作生活压力都非常大,长期紧张、压抑或超负荷工作,都是造成精力疲惫的主要原因。加上人到中年以后,肾中精血逐渐亏虚,长期肾虚也会...

中年人最佳减肥食谱 红豆+冬瓜皮

11-26

人到中年,大多数人会渐渐胖起来,其原因多种多样,如缺乏运动,代谢不畅,大吃大喝,营养过剩,形成皮下脂肪堆积。有研究表明,冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小豆是减肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黄瓜皮一起凉拌做成鲜拌三皮。西瓜...

中老年人需警惕鼻部皮肤癌

11-07

鼻部系皮肤癌的易发部位。鼻部皮肤癌多发生在60岁左右的中老年人,男性多于女性,男女之比为2:1。起病初期病损不明显,病程很长,容易被忽视。鼻部皮肤癌在病理变化上有两种类型,一种叫基底细胞癌:在鼻冀或鼻背部位,初起为一灰黄...

人到中年我们该如何正确面对身体机能下降

10-19

有句话是这样说的:人到四十,如日正当午。但事实却是人到40,事业等方面蒸蒸日上,身体各项机能开始走下坡路。很多人稍不注意,就英年早逝,因此40岁也被称为寿命坎。那在这个身体各项机能开始衰退的年纪,大家怎样做才能跨过这个...

谨记!中年人的肝脏最怕四件事

11-04

受到生理的影响,中老年人的许多器官都处于衰退状态,其中肝脏就是比较容易出现问题的器官。因此,中年朋友们一定要及时对肝脏进行养生保健,并杜绝做对肝脏有危害的事情。那么具体中年人肝脏最怕的事情都有哪些呢?阅读完下面...

“发福中年人”要如何减肥

11-12

人到中年,不知不觉身子就像吹气球一样膨胀起来。当发觉将军肚成为了自己步入中年的礼物时,风度二字早已悄悄地变得不知去向。中年发福似乎是一种不可抗拒的生理现象,长期以来没能引起足够的重视。但医学证明,中年发福与高...

中年人高血压怎么办?饮食注意5禁忌!

04-29

高血压是常见的疾病,并且呈现年轻化的趋势,有些年轻人也会患上。那么如果是中年人患上高血压该怎么办呢?在饮食方面要禁忌哪些食物?中年人是高血压的高发人群,这和日常的生活习惯有很大的关系。所以,要控制需要就要从饮食做...

男人须知 中年人怎样推迟更年期

05-21

女人们担心更年期的到来,其实男人们也怕更年期,到了更年期就会更快的衰老,那么中年男人如何有效的推迟更年期呢?男性更年期综合征是人体正常衰老的必然过程。如果在日常生活中养成规律的生活习惯,消除不良的危险因素,可以有...

中年男性生育要注意什么

11-21

目前由于男性年龄过大已经造成不孕不育的主要原因之一。这一方面与男性一但步入中年,精子活跃程度也会随体质减弱,一方面也与中年男性日积月累的不良生活习惯,以及一些慢性的生殖泌尿疾病有关。对于尚未成功生育的中年男...

中年人减肥期间的饮食原则

11-02

许多中年人都会意识到如果过于的肥胖对于身体健康是有影响的。而减肥的关键就是要控制好饮食。那么中年人减肥时饮食上应注意什么呢?下面给大家介绍中年人减肥期间的饮食原则,供大家参考。控制脂肪摄入的质和量中老年...

中年人肠癌的早期症状是什么

11-10

中年人的肠癌发病率是相当高的,那么肠癌的早期症状有些什么呢?今天我们请来了我院专家为大家介绍一下肠癌的早期症状,希望能对大家有所帮助。由于中年以上是该病发病率最高的阶段,因此中年以上有下列表现时应提高警惕,肠癌...

体检暴露了中年人坏习惯

11-07

许多单位的例行体检报告中会出现这样的结论:35岁至45岁之间的员工过早出现心电图异常、脂肪肝并伴有肝功能不正常,甚至出现了高血压、糖尿病等。诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车蕴藏着危险。市一医院体检中心张医生...

中年人改善失眠的方法

11-04

现在的中年人是社会的中坚力量,因此他们担负的压力比较,很可能会患上失眠的情形。下面给大家介绍几种改善中年人失眠的方法提供大家参考。1、若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水...

适合中年人的锻炼方法

11-06

年近五旬的张教授几乎每天下午5~6时都要去锻炼身体,如打乒乓球、散步或游泳等,然后回家吃晚餐。张教授感到身体很棒,五项指标(体重指数、空腹血糖、血压、血脂总胆固醇、腰围)都在正常范围内。大多数中年人都是在下午6时半...

中年人要做哪些体检项目?

11-23

中年人该做哪些项目的检查:一、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压,高血压就容易被发现,有利于早期治疗,防患于未然。二、血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中年后,每年1次的血脂检测不应...

中年人如何预防骨质增生

11-12

中年人如何预防骨质增生?如果已经有了骨质增生,应该如何运动?其他还要注意什么?骨质增生,俗称骨刺、骨赘,是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物,它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变。骨质增生好发于负重较多、活动度...

中年人“发福”有哪些危害

11-13

人们总爱把发胖称作发福,听似很吉利,然而事实上,这福里包藏的却是祸。据美国医学协会杂志一篇研究报告显示,在中年时段体重出现超重或进入肥胖行列的人,在65岁以后死于心脏病的危险性较体重正常者要高出42%,而这类人死于糖...

中年人便血应做大肠癌筛查

11-26

何先生:我排便每天一次,很正常,但最近每次大便就有出血,只要时间长了就会有血,请问我这种情况严重吗?中日友好医院消化科王晓娣副主任医师:首先要看出血的情况,例如是大便表面有血丝、血块,而且是鲜红色的,或是大便后有滴血、手...

女人抗衰老从25岁做起

11-05

每个女性都想自己的容颜长生不老,永远保持着年轻的18岁。如果要保持年轻状态,女性应该怎样保健才能做到呢?下面我们一起看看:随着年龄的增长,女性身体机能开始下降,皮肤不再有往日的光泽与弹性。其中,25岁就是一个分水岭。25...

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