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红薯的内容聚焦

红薯的6个保健功能

11-19

据《本草纲目》等古代文献记载,红薯补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴、长寿少疾。《中华本草》谓其味甘、性平,归脾、肾经,补中活血、益气生津、宽肠胃、通便秘。而最近世卫组织评选的最佳健康食品中,红薯被评为13种最佳蔬...

盘点红薯的六个给力小妙用

11-23

1.红薯页250克,加油、盐炒熟,一次吃完,一天两次,可治便秘。2.红薯煮食,可治热黄疸。在采用此饮食疗法的同时,患者应到医院诊治以免延误对重症的治疗。3.生红薯叶,捣烂,调红糖,贴腹脐,可治大小便不通。4.新鲜红薯叶90~120克,水煮...

红薯 老人养生可多吃

11-24

我的养生法宝是红薯。红薯不仅营养丰富,它还属于碱性食品,可调节身体酸碱平衡,控制体质向酸性发展,而酸性体质是百病之源。我改善体质的方法是早晨必喝一碗薯片汤,做法是先放一点油和生姜,再加入切好的薯片和适量水,最后放蒜...

吃红薯“烧心”啊!

11-26

现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻症状,就别勉强了,改吃糙米也有同样的效果。红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖...

常吃红薯有这7个好处

11-06

红薯被公认为冠军蔬菜红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。甘薯最大的特...

冬天吃红薯能预防癌症

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冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家特...

四种美味又养胃的蔬菜

11-25

1、胡萝卜胡萝卜性味甘平,传统中医认为它下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效。其中丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。另外,胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最佳,味道也更好。2、红薯红...

地瓜可以防甲流吗?

11-26

红薯防甲流待考证在淘宝上热卖的防甲流产品中,地瓜干就是一个。记者在淘宝上看到,一位来自福建的卖家称红薯是美国最新推荐的防甲流食品之一,由此类推,地瓜干也可以防甲流。对此,清华大学第一附属医院营养科主管营养师王玉...

女性经常吃红薯有什么好处

11-14

秋季的时候很多的蔬菜和水果都是大量上市的时候,其中有很多蔬菜和水果都是适合女性的,尤其是红薯对于女性的健康是有很多的帮助的,但是我想很多女性朋友都是不了解这些功效的,那么我们下面就给大家详细的介绍一下红薯对于...

更年期吃红薯有什么好处

11-17

原来红薯也是女性更年期的守护者专家介绍到:研究总结到,常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状,也有助于缓解压抑情绪,还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此,作为一种既便宜又好吃的营养食品,红薯应该成为更年期女...

产后如何营养调理呢

11-14

每天应以少量多餐为原则,除了原来的一日三餐外,可适当增加早点、午点和晚点。点心以易消化的面汤、馄饨、稀粥为好。产妇经过孕期和分娩两大生理过程,身体消耗很大,加之生殖器官也要康复。因此,产后也应同孕期一样注重营养...

红薯的功效 吃红薯的好处

11-13

营养价值红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克...

多吃红薯能预防中风

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已入深秋,北方的温度开始下降,人们患上厚衣,可能依然感觉寒冷,晚上走在街上,如果有一个卖烤红薯的,马上抱在手里立即觉得暖暖的,再吃上热乎乎的红薯,一下就觉得暖和起来,胃液变得舒服了。这时候的烤红薯无异于雪中送炭呀。其实...

红薯具有的营养价值

11-26

红薯有益于心脏。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能;β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动...

吃红薯有什么保健作用?

11-23

甘薯又称红薯、白薯、番薯、红苕、山芋、地瓜等。现代科学研究发现甘薯中含有人体需要的多种营养物质,每500克甘薯可产生热量635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2毫克,胡萝卜素0.5毫克...

两方法发挥红薯最高营养价值

11-27

红薯怎么吃更营养?一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多,生吃的话消化较困难,最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化(消化食品),使其糖链变短,增加红薯甜味。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷...

吃红薯有哪些好处?

11-17

红薯到底有什么好红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜的冠军。营养学家也称赞红薯为营养最均衡食品。红...

吃红薯排毒养颜 秋季吃红薯的好处

11-06

红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。最健康的养颜排毒食法:莫过于每天一个红薯,现在我们具体看看红薯的营养的价值以及美容作用吧。1、红薯有极高的营养价值番薯...

几种防治颈椎病的药膳

11-26

骨科门诊数据显示,颈椎病年轻化的趋势十分明显,30多岁的颈椎病患者明显增多,多是长时间伏案工作所致。目前用X光片及CT片对骨关节病诊断很容易,难在治疗。虽然市场治疗的药物和方法繁多,但国内外骨科专家仍认为:没有能使颈...

红薯减肥

11-18

红薯的营养成份分析:据测定,每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对...

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