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保健常识的内容聚焦

不要轻信不靠谱的健康宣言

11-25

1、不要赖床你体内的生物钟每90分钟循环一次。如果你早上自然醒来,就不要再继续赖床,因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环,所以赖床30分钟或40分钟醒来后,你反而会变得无精打采,甚至还会头晕恶心。2、饭后不要立即...

从一天的作息来看你是否亚健康

11-14

1、起床时盗汗:盗汗是发烧的征兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病。2、洗脸时脸色带黄,若身体疲倦,不排除是黄疸;眼睛的颜色改变,充血,呈黄色,马上看医生。3、刷牙时牙龈出血:如果牙齿健康,是不会出血的;想吐:若每天早上都如此,...

男人私处保健常识:三要三不要

11-26

要透气,不要封闭男性的内裤应质地柔软、透气性好,不宜穿过紧的内裤,最好不要穿牛仔裤,而应多穿宽松裤子,让它降降温、透透气。另外,不妨采用裸睡的方式睡觉,能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。要清洁,不要污垢男性...

你知道怎样识别人体亚健康吗

11-14

随着社会竞争越来越激烈,越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现,都市白领是亚健康的高发人群,尤其其中的女性白领占多数。并且,据调查,处于亚健康状态的患者多是青壮年,年龄范围多在18至45岁之间,很明显,这个年龄段...

晨起口苦口干多为肝胆湿热

11-15

中医:口干口苦多为肝胆湿热患者觉得口中有明显的苦味,并伴有口干舌燥,两胁胀痛,小便短黄等症状,多见于中医辨证为肝胆湿热。临床上,急性肝炎、急性胆囊炎、急性尿道炎等肝胆湿热型的患者常常觉得口苦,服用车前草、金钱草、绵...

男人要性福远离五种食物

11-16

1、要性福就别多吃:肥肉大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞...

婚姻保卫战 婚后爱情如何保鲜

11-15

给爱人留些空间。两性的结合是感情、生活的结合,而不是个性、人格的溶解,双方更不是彼此的影子,因此不要迫求形影不离。否则,就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样,老粘在一起也会使人兴趣索然。男女之间的关系,只有部分共同...

床上干这6件事短命好几年 千万别再做

10-18

现在的很多人,懒起来连床都懒得下,什么事都到床上做,关键干的这些事情还不是那么健康,极度容易影响睡眠。而研究表明,睡眠质量不好,比睡不够、睡太多更致命,长期睡不好的人,平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。比如这...

男人不可忽视这些生活小细节

11-25

1、早睡早起健康隐患:易与心脑血管疾病结缘国人的传统起居习惯是早睡早起,崇尚闻鸡起舞。而日本医学专家的最新研究认为,起床过早不利于心脏健康。研究者调查了3000多名23~90岁的成年人,发现起床早者更易与高血压、中风等...

阴囊湿疹如何保健

11-25

治疗阴囊湿疹的同时,预防也是十分必要的,除饮食方面的因素外,吸入物,如花粉、尘、螨及体表的细菌、真菌感染、生活环境的改变以及所接触到的各种物质,都有可能成为引起湿疹的常见外部原因。体内的病灶,如扁桃体炎、胆囊炎、...

裸睡缓解经痛 裸睡的好处有多少

11-15

裸睡缓解痛经专家表示,女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。...

让白带告诉你是否得了阴道炎

11-14

白带颜色异常是很多女性朋友都遇到过的情况,一般来说白带颜色异常则预示着某些疾病的发生,正常的白带是乳白色或是无色透明的,白带颜色的变化需要引起注意,一般因炎症所引起者白带多色黄,白带淡红则可能是急性阴道炎。阴道...

慢性胃炎有哪些保健常识

11-13

病因不清慢性胃炎的发生与许多因素?理化、药物、精神、遗传等有关,也与一些慢性病、慢性肝病、慢性心衰等及胆汁反流病有关。慢性胃炎患者应重视以下几点:一是幽门螺旋杆菌感染。感染了幽门螺旋杆菌后,有80%的人可发生幽...

妊娠期做化疗是否会影响胎儿健康

11-15

研究表明:妊娠期间癌症治疗不会导致胎儿发生常期损害如果孕妇被诊断患有癌症,医生、她本人及其家庭都将面临一个艰难的选择:是母亲的健康重要,还是胎儿的健康重要?众所周知,在怀孕前12周内使用化疗药物的话将会导致出生缺陷...

长期不吃晚餐真的会瘦吗 长期不吃晚餐有什么危害

10-17

长期不吃晚餐可能会导致瘦下来,但这种减肥方法并不可取,因为它存在许多潜在的健康风险。长期不吃晚餐有什么危害首先,长期不吃晚餐会破坏你的新陈代谢。人体的新陈代谢是一个复杂的生理过程,它需要持续的能量供应来保持正...

几组不能同吃的食物和药物

11-15

虽说以下介绍的这些NG组合相互作用可能会产生坏的后果,也有一定的副作用出现,不过这也是因人而异,不能一概而论,有人很容易发生反应,也有人吃了完全没有问题的。但是,为了健康着想,我们还是来了解一下生活常用药跟食物的NG组...

基本保健常识你知道多少?

11-13

养生一直是大家相当关注的一件事,俗话说身体是革命的本钱,大家只有首先确保身体的健康才有能力去奋斗,去努力,但保健方法有好多,大家需要了解怎样保健才是合理的,一起了解下吧!养生学名词传统方法保健在中国有着悠久的历史,早...

新婚必知的保健常识

11-18

(1)以性生活知识为主的婚育知识教育在心理上做好新婚生活的充分准备;顺利度过新婚之夜首次性生活,预防婚后房事急症。科学的对待处女膜,从而建立起和谐的性生活。(2)避孕指导。蜜月期间,由于男女双方为操办婚事而过度劳累,或...

五一外出旅游保健小常识

11-22

五一外出旅游五一旅游好处多安全健康是前提1、根据天气变化,注意防寒保暖;注意均衡膳食,增强自身免疫力。2、多参加一些户外活动,减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过,应活动有度,注意充分休息。到空气质量好的...

必知的8大夏季保健常识

11-10

1.多喝水每天要喝七八杯白开水,可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快,蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不...

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