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小肚子的内容聚焦

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关于酒的名言

1、酒，使每天的生活更加舒适，不那么仓促，不那么紧张，使心胸更加宽广。——班杰明·富兰克林2、酒杯里竟能蹦出友谊来。——盖伊3、酒肠宽似海，诗胆大于天。——唐·刘叉4、酒促...

劳力士潜航者型系列 奢华土豪“间金”

金表，一听起来就很高大上，可惜价格昂贵，不是一般的小资群众可以消费的。劳力士潜航者型系列很贴心的推出了间金表款，让钱袋不够丰满的资产阶级也感受一番土豪的阔气。劳力士潜航者型系列116613-LN-97203机芯类型：自动机械...

真心就是爱情最好的武器 足以让女人为你神魂颠倒

什么样的男人最受女人喜欢呢?高大帅气?温柔多金?体贴细腻?今天，我们就来说说女人喜欢的十种男人。看看你是否符合条件呢?一、强健的胸肌和体魄当然不是每个女人都喜欢健美先生的，但如果和我一样营养不良那么你的第一面...

iPhone SE小道消息盘点 16GB版本售价3998元

虽然目前市面上如三星、iphone6plus等大屏幕手机依然占据着主流，但还是有不少用户在尺寸的选择上不再盲目追求屏幕的大小，而是以方便实用性为主。相信这一趋势在这款4英寸的iPhoneSE上市之后，会更加愈演愈烈。NO.1设计方...
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人不胖却有小肚子是怎么回事 怎么瘦腹

10-19

每个女性都期待自己有一个苗条小细腰，但是穿上紧身的衣服或撩开衣服一看，腰腹却是鼓鼓的。特别是有些女性，明明偏苗条的身材，其他地方也没什么赘肉，可就是肚子圆圆的，这是怎么回事呢?人不胖，肚子却很大，就像一肚子气，往外鼓的...

小腹凸出怎么办 怎么快速减掉小肚子

10-20

肚子上的脂肪堆积，形成的游泳圈既难看又不健康，要怎么才能够快速瘦肚子呢？专家告诉你快速减肚子的方法，让你轻松跟肥肉说拜拜，hold住窈窕身材。请以手触摸自己的身躯，站在镜子前观察，并仔细看清楚身体的结构。在躯干的后方，有...

天天跑步小肚子为什么还那么大

05-21

天天跑步小肚子为什么还那么大？跑步是很好的一项减肥运动，但是有些人天天跑步，为什么腹部的赘肉还是瘦不下呢？很多微胖或者肌肉线条不明显的人，也很想练出让人羡慕的肌肉线条。这时候，往往很多人第一个想到的就是—&md...

男人减小肚子的方法有哪些？

11-20

男人减肚子的方法推荐：1、多做腹部健美操男人减肚子的方法，盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹迹反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定祝手伸直在...

小肚子越来越大 怎么减效果最好

10-28

让白领最烦恼的莫过于腰上的赘肉和腿上的肥肉，这两种大多都是坐出来的，久坐不仅给人们带来了一大堆的职业病，还让人们原本苗条的身材随着时间的推移下一点点的向臃肿身材靠齐，看到小肚子上一层一层的的肥肉你烦恼了吗？想要...

走路减小肚子的小秘诀

11-20

动作要领：想轻松减肥瘦肚子很简单，走路时，放慢脚步，尽量将腿向高处抬起;为保持平衡，手臂也相应抬高;抬腿同时，要用力收腹;腿要抬高，使大腿与腹部夹角尽可能接近90度;左右腿交换慢走，每次20步，每天走2次。锻炼作用：高抬腿走能加...

摆平小肚子的8个妙招

05-21

有小肚子怎么办呢？要如何消除小肚子呢？小肚子减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下摆平小肚子的妙招。推荐：5种减肥方法越减越肥1、高强度锻炼科学家安排3组帮助研究的女性进行了不同强度的锻炼，每周5次，每次运动总量同为消...

子宫肌瘤为什么会导致小肚子发福

11-09

每当小肚子鼓起来，很多女性只会想到是发福的表现，但其实，这或是患子宫肌瘤后造成的。当你发现自己的身材变得臃肿起来，小肚腩越来越明显，身体还出现了这些异样：小肚子发硬、小便次数增多、月经量多、下腹坠胀时，最好到妇科进...

快速减小肚子的4个方法

11-20

1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜快速减小肚子的方法从饮食着手，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2.每天九杯水...

快速减小肚子的四大妙招

11-20

快速减小肚子的方法1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜快速减小肚子的方法从饮食着手，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶...

4个快速减小肚子的方法

11-20

1.每天至少吃3个水果和150克蔬菜快速减小肚子的方法从饮食着手，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2.每天九杯水...

这些小习惯让你没有小肚子

11-01

要列一个你最痛恨的脂肪堆积区，非小肚子莫属。长肉它第一个长，掉肉它却是最后一个才掉，众多想要好身材的姑娘对它咬牙切齿。不仅如此，这个世界偏偏还存在各种不公平，那些似乎跟你吃一样食物，一样朝九晚五上班的人却小腹平平...

瘦掉小肚子的按摩减肥方法

11-12

小肚子是人们最难减掉的部位，今天就来试试中医推荐的按摩减肥方法减掉小肚子，按摩减肥它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。有简单易学、感觉舒服、见效快等优...

腹部太多赘肉怎么办 搞清原因再减

10-18

导致腹部凸出的因素与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，大致可以归为以下四点：一、坐式生活：不爱运动，平日久坐可谓是现代人最普遍的通病；吃饱饭后就坐着看电视，或是边吃零食边上网。摄取食物后继续坐着不动，糖分都转...

如何减小肚子？首先要改掉这些恶习

10-28

如何减小肚子，首先应了解长小肚子的原因。下面编辑分析了7个原因，看看你有没有，如果有的话，就赶紧改掉吧。如何减小肚子？以下恶习不可有！经常喝碳酸饮料没有办法一天不碰气泡饮料？如果这是你，那你真的是在虐待自己的身体。研...

怎么刮痧减掉小肚子方法

11-16

其实腹部是人体大部分经络循经的部位，由于腹部缺乏运动常会造成腹部经络的堵塞，腹部刮痧是很好的疏通腹部经络的方法，腹部的赘肉也就很容易减下来了。首先，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。两手握...

姿势纠正瑜伽让小肚子消失

11-25

就腹部脂肪的堆积原因来说，瑜伽认为，如果骨盆歪曲，内脏就会下垂，骨盆内的脏器重量陡然增加，新陈代谢变差，导致血液循环无法通畅、脏器温度低于正常水平。为了能够提高脏器温度，身体会出于本能地囤积脂肪以抵御寒冷，从而致使腹...

告别小肚子拥有性感腹肌 你要这样做

10-19

虽然夏天已经过去了，向别人展示性感的腹肌似乎也不再需要，但是想要穿上好看的衣服，那么腹肌也是需要锻炼的，当然重点是要告别小肚子的烦恼。那么能练出腹肌的动作有哪些呢？值得看看！练出性感腹肌的动作动作1：单侧卷腹准备好...

甩掉小肚子的十一种食物

11-24

俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。在此为您整理了16种排毒功能最强的食物以及食用方法，帮你清肠排毒，告别小肚腩。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有...

轻松搞定小肚子的减肥秘诀

11-21

适合人群：稍超重，肠胃健康者。实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能...
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