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中医养生的内容聚焦

中药熏蒸对身体的好处

11-21

中药熏蒸对身体的好处主要有:1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应,能使不协调的脏器功能得到有益调节,使人情绪放松,肌肉松驰,睡眠改善,身心舒畅,从生理到心理趋于协调平衡,同时选用名贵中药做熏蒸,还能达到养...

治中老年人“老寒腿”有高招

11-26

专家介绍,气温骤降时和寒冷的冬天,是老寒腿最容易复发和加重的时候,像汪老先生这样,每次变天就复发的患者很多。随着冬季来临,一些经过治疗已经不再疼痛的患者,病痛也可能又会发作起来。中医认为,痛者不通,通则不痛。老寒腿一...

中医:一年四季房事养生要点

11-18

自然界的季节年复一年,周而复始地更替变化,这已成了一个规律。正是因为有了这个规律,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说:阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道。人的...

养生 如何分体质进行?

11-26

在高温的季节里,有的人中招了,发烧、头痛、难受得不得了;有的人却是连个喷嚏都没打过..很明显,不同的人,其体质是有差异的。阴虚质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜吃温燥、辛辣...

温肾壮阳 还选温性红茶

11-26

佛教认为茶有三德,一是坐禅可通夜不眠;二是满腹时能帮助消化;三是为不发,即可以抑制性欲,令人平心静气。事实上,不同的茶因为成分不一样,根据人体状况选择不同配伍的茶,不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能...

中医药养生的常见误区有哪些呢

11-14

当前,随着物质生活水平的提高,大众对于养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但是,由于中医药知识的匮乏,造成了很多人对中医药养生的误区,以下简单介绍下...

中医怎么针灸治疗痤疮

11-17

下面我们就来看一下中医是如何用针炙治疗痤疮的。痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,好发于青春期的男女。此病病程缠绵,一般药物难以控制。痤疮其发病原因有很多,中医认为多数是饮食不节,损伤脾胃,肺胃郁热,上蒸颜面...

养生妙招让老人安然过冬

11-26

一、养体法。冬季应加强体育锻炼。冬季锻炼不宜起得过早,宜在太阳出来时,作活动量较大的动作,如慢跑等,微汗出即可。老年人在入冬前应加强室外活动,如散步、做保健操、打太极拳等。每天坚持冷水洗脸是预防上呼吸道感染的自...

孩子风寒咳嗽吃什么好?

11-13

1、烤橘子将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小贡桔,孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水...

中医养生 手脚勤快活百岁

11-23

常听人说,手脚勤快活百岁,虽明白其道理,但还走真不知道要怎么个勤快法,今天100岁老人身体力行,为我们解答长命百岁的养生之道。姥姥出生于1910年,今年整100岁。可她身体硬朗,红光满面,走起路来不用拐杖,眼不花耳不聋,就连头发也...

中医养生之道的“7养”

11-24

1.神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养...

中医夏季养生 固护阳气很关键

11-24

四季中,夏季是阳气最旺盛的时候,中医认为,亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治。因此,培养阳气可有效增强抵抗力。适当运动夏季外界阳气最旺,应多到户外活动,可补充身体能量、调畅气血、养护阳气,但不宜运动过度,出门...

养生专家:相信身体的感觉

11-25

中国传统医学亚健康标准起草委员会委员、著名中医养生专家常海沧带来了这样的一组数据。据我国亚健康调查权威机构发表的数字显示:中国人口中只有15%属于健康人群,15%属于非健康人群,而70%则属于亚健康人群。正如传说中...

中医养生也会存在误区

11-13

于是人们就开从生活中积累养生治病的常识,比如有时候身体疼痛,用石片敲打身体发现还挺管用,这种方法就保留了下来,演变为现在中医养生的常用手段刮痧。被毒蛇毒虫叮咬后为了不毒发身亡只好用嘴吸毒,但是往往导致毒从口入,也...

中医养生之针灸推拿法

11-18

在所有的养生、治疗手段中,砭石疗法是最古老的,因为古人遇到疼痛或苦楚,都会自然而然地用手或借助石块等工具进行按揉。故和调动机体自身潜能方面独具特色。发现,这样可以缓解病痛。这就是最古老的针灸推拿疗法。发展至今...

换季同房须防精气外泄

11-26

四季年复一年、周而复始地更替,已经形成规律。正是因为有了它,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。性生活作为一种生命活动,也是自然界的一种现象,当然不能例外。春夏为天地俱生、万物以荣的季节,此时性生活应有所增加,有助...

老中医的养生宝典是什么

11-18

1、记住:睡觉是养生第一要素。2、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。3、气以行血,血以补气,二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋,七情六欲之过则伤元气、伤心肾。...

白领女性危害健康的坏习惯

11-19

导语:女性养生必知:警惕!最危害健康的不良习惯。对于白领女性来说,一天中大部分时间是生活在办公室,她们都有一些通病,虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好,且无伤大雅,但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼...

女人一生最该警惕的4大夺命癌症

11-13

1、卵巢癌1)什么是卵巢癌卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一,由于卵巢深藏在盆腔内,即使长了瘤子,也不易被发觉;另一方面,卵巢癌最初症状会有腹胀的现象,但是不少女性却掉以轻心,将其归罪于肥胖发福了,不以为意,往往发现时候已晚,因...

中医:七情六欲到底如何伤身?

11-25

祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称七情。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用...

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