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夏季如何保健的内容聚焦

夏季雨水多 呼吸疾病患者谨防感冒

11-08

慢性阻塞性肺病目前居全球死亡原因第四位,我国40岁以上患病率高达8.2%,广州的患病率高于北京、上海。广州市第一人民医院呼吸内科主任赵子文日前在接受记者采访时提醒,广州夏季多雨,有呼吸疾病的患者,一定要注意不要感冒,最...

夏季三个促进健康的小技巧

11-07

本站讯夏季随着户外温度升高,城市居民开始梦想回归自然,想去沙滩散步,并开始精心策划假期。许多人计划做出最后的努力减肥,以便穿漂亮的比基尼向朋友和家人展示。这些人大多错过了三个重要的省钱有效的养生秘诀。这个夏天...

夏季如何保健 下面这些方法试一试

10-17

夏季如何保健静下心所谓心静自然凉,夏季由于气候的关系,人更容易出现闷热烦躁不安等情绪,此外由于夏季机体的较为旺盛,因此如果过于兴奋,则容易引起血压升高,给身体造成不良影响。所以夏季一定要尽量使自己的心静下来。饮食...

夏季如何做好养生保健

11-02

立夏时节农事忙,春末夏初的养生秘密,下面小编为你详细介绍。立夏是二十四节气之一,其是每年的5月5日或是6日是立夏节气。中医指出,立夏之际,天干物燥,风多雨少,人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么,我们如何在立夏...

夏季保健 夏季防暑降温的小常识

11-02

夏季天气太过炎热让很多人都受不了,中暑就是常有的事情,中暑不是小事情,发生的突然的话会有了你的命的。那么夏季养生小常识有哪些呢,我们应该如何对抗暑热呢?有哪些防暑降温的小常识呢?下面就由小编给大家介绍下吧。学会六...

夏季保健 夏季失眠该怎么办

11-02

炎炎的夏季,昼长夜短,人的睡眠时间本来就不够,可若是还失眠的话,那漫漫长夜可就更不知道要怎么过了。特别是影响第二天的精神,那么夏季失眠要怎么办呢?首先如果你是已经躺在床上突然睡不着的话,那么经过十分钟的放松心情之后...

夏季科学养生贵在“清”

11-25

随着夏至的到来,时间的指针已经指向了夏季,夏季养生又成了大众谈论的话题。现代科学发现,人体的新陈代谢在夏季非常旺盛。中医也认为夏季阳气外发,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。于是皮肤毛孔开泄,汗液排出,通过...

女性夏季养生常识 HOLD住健康

11-04

有些女性朋友们很容易在夏季出现各种脾胃不适、食欲下降、心烦意燥、浑身无力等状况的发生,这些都属于夏季所出现的湿邪对人体的影响。那么,夏季养生需要注意哪些呢?别着急,小编为您搜罗了女性朋友在夏季需要注意的养生小...

夏季保健的五个注意

11-25

一、不要贪吃冰凉食物冰凉食物,在炎热的夏天吃起来是一大的爽快,虽然这是降温,降暑的好方法,但是也是不能多吃的。每个人的体质不一样,有的人吃完之后会不舒服,有的人不会有什么样的不良反应,大家要根据自己的身体体质,适当的...

夏季保健 夏季如何避免中暑

11-02

太阳炙烤着大地,气温动不动就三四十度,如此高温下,中暑的机率也大大增加了。每年都有许多因为中暑之后处理不当而出现各种人们所不愿意看到事件,那么当家中有人中暑之后,要如何科学处理呢?什么是中暑中暑指的是由于长时间的...

大暑节气该如何保健 这几招人们必须要学会

10-18

大暑节气要到了,最热的阶段就要来了,你准备好迎接的措施了吗?小编提醒,高温天气下身体很容易出事,比如说中暑,比如说出现湿疹等等,为了不让身体受罪,请务必提做好保健措施。那么大暑节气该如何保健呢?建议大家来看看下面这几个...

“苦夏”应如何自我保健

11-21

相关阅读:哪些情况不宜洗澡?炎炎夏日,有些老人常感到烦躁,疲乏无力,食欲减退,甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是暑伤气,民间则说是苦夏。其实,摆脱苦夏的最好方法是自我调理与保健,可从以下几方面进行调理。睡眠要充足夏...

8个夏季养生保健小常识

11-05

1、夏季失水多,应多喝水水是人体不可缺少的重要组成部分,在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分,夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干...

夏季保健 夏季饮食的原则有哪些

11-02

老话常说苦夏,事实上从健康的角度上说夏季饮食也要适当吃点苦味食品。苦味食品具有清热消暑的作用。比如苦瓜、苦菜、可可等苦味食品一方面能起到清热解毒的作用,一方面还可促进人的食欲,起到健脾养胃的作用。当然了也不...

夏季保健 夏季应该多吃哪些食物

11-02

中国的饮食文化源远流长,吃不仅是维续生命的最好方式,更是能够让我们的生活更有品质更健康的最佳方式。越来越多的人,懂得从日常的饮食中找到养生的真谛。那么从养生的角度上说,夏季应该多吃些什么更有利于养生呢?夏季应该...

夏季养生 夏季吃什么水果好

11-01

虽说现代人春天可以吃到冬季的水果,冬季可以吃到夏季的水果,但老话常说食时令说的就是要吃应季的食物了。所以从养生的角度出发,建议吃应季的水果,那么从养生的角度出发,夏季应该吃什么水果呢?香蕉香蕉中富含钾、铁等元素。...

夏季养生 夏季喝什么养生汤好

11-02

每到夏天,人的食欲总会大减,加之夏季流汗更多,如果不及时补充营养素的话,就无法保证充足的体力了。这个时候,如果可以喝一些汤品之类的自然是一个最好的选择了。NO1:莲子汤原料:莲子20克、薏米10克、芡实10克、银耳1朵。做法...

夏末已至 这些夏季保健措施要做到位

10-18

大暑节气可是夏季的最后一个节气,下一个节气就是立秋了。也就是说现在正处于夏末阶段,要好好保健身体,不然到了秋季的时候,一下子从高温天气转移到另一个环境中,身体会很不适应,容易出现问题的。所以说,大家快来看看夏季保健...

夏季保健 夏季我们要如何保护眼睛

11-02

眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐,他们就像太阳防护装置保护着我们的眼睛。另外,很多人在夏天选择戴太阳镜,因为太阳镜可以吸收紫外线,从而太阳光直接照射。可仅仅依靠这些是远远不够的,专家给出了三大建议,帮助我们通过饮食保...

夏季保健 夏季喝水有哪些禁忌

11-02

夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,当是,很多却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的六大禁忌。1、忌牛饮也就是一次饮水量过多,这种情况多发生于激烈运动后或较长时间不饮水...

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