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夏季保健的内容聚焦

夏季游泳小心中耳炎

11-22

每年到了游泳季节,门诊上就会出现一部分因为游泳而前来看中耳炎的病人。尤其需要注意的是,在门诊上,原本就有中耳炎,或者曾经患中耳炎没治疗彻底的人,在游泳后病情复发或加重的,几乎是百分之百。中耳炎的表现,就是耳朵疼,听力...

夏季消暑减肥有什么方法

11-22

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候!相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习,会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。夏练三伏遵循温柔原则冬练三九夏练三伏,这...

夏季女性如何给肌肤脱毛

11-22

对于那些有碍美观的小汗毛,当然不能用剃胡刀刮,脱毛的方法有几种,这是今年夏天我们应该知道的。如果我们希望短期见效,可以考虑脱毛膏、蜜蜡、贴布等方法,这些方法都可用来对付那些柔软细小的汗毛,可以将大面积的毛发快速清...

使用藿香正气水注意事项

11-22

夏季为防治中暑,我们常会用到藿香正气水,但在服用藿香正气水后应要注意以下几个方面。1、服用后不应驾车在服用藿香正气水后,其中的乙醇并不会立即就挥发,如被交警检测,就会查出乙醇超标,会误认为是酒后驾驶。因此在服扣至...

夏季如何缓解鼻炎症状

11-22

其实,在中医古代的论著中,没有空调病的说法。它可以说是一种现代化的产物,是科技进步的同时带来的副作用。因为,室外的温度比较高,而空调房的温度比较低,不少人一味贪凉,甚至把温度设定到很低的水平,这样室内外的温差太大。如...

夏季怎么预防午后犯困?

11-22

夏天来了,天气越来越热,再加上早上天亮的越来越早,人们在白天总感觉睡眠时间不足;尤其是午饭后,极容易犯困。但有些忙碌的上班族因工作所需,根本上就没有午休的时间。怎样才能预防夏季午后犯困?一天当中在办公室种一盆迷迭香...

夏季“宅女”应如何保养

11-22

宅女固然能躲避外面的艳阳及风雨,但并不是说宅在家就不需要保养了。皮肤专家告诉我们,夏日天气高温炎热,紫外线强烈,即便在室内,如果不进行有效的保养,皮肤也很容易留下夏日的痕迹。所以,宅女也需要全面、细致的保养。室内防...

夏季游泳有哪些禁忌?

11-22

一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还易产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急...

夏季穿人字拖的7大伤害

11-22

1、对脚踝没有支撑在夏天,因为人们对人字拖的钟爱,扭伤脚踝变得很普遍。而且穿着薄底人字拖的时候,身体重心会不自觉地向前倾,大大增加脚踝所承受的压力,容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎,长此以往,脚踝与膝盖的骨头之间的...

夏季午睡有哪些禁忌

11-22

如果午饭后正确进行午睡休息,对身体进行及时的调整,对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。夏季打盹是因为夏日昼短夜长,夏夜燥热难耐,影响了睡眠质量,高温又使人体皮肤血管受热扩张,大量血液流入,这些都可使机体的消耗增...

夏季老年人饮食注意什么

11-22

老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在湿热环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种苦夏症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如果因为出...

夏季蚊虫叮咬的止痒妙招

11-22

被蚊子叮咬后不能抓。否则抓挠后,皮肤里的组织液、淋巴液等渗出,肿成一个包,就会越抓越痒,而且还不易消退,长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。因此,被叮咬后要用科学的办法来处理,另外最根本的就是注意防蚊。下面30个招数...

炎夏性生活一星期三次最适宜

11-24

中国传统文化一向注重人与自然的和谐,天人合一是哲学家们一贯倡导的法则,中医经典名著《黄帝内经》也强调人要与天地相应,与四时相符。在房事中,这样的论述也很多见。比如,古人根据四时季节的交替,提出了春二夏三秋一冬无的...

夏季过性生活可消除疲劳

11-22

夏季已经到了,夏天天气炎热,容易使人感到疲倦、乏力、无精打采,从而导致工作效率低下。那么怎么才能令疲的你焕发光彩?消除疲劳的方法有哪些?1、常过性生活性生活频繁的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强,而且血压比性...

夏季保健水果有哪些

11-22

在众多水果里面,哪一种的保健效果最好呢?我们今天就来看看夏季常见的一些水果,都具有非常好的保健功效,同时小编还会告诉你应该怎样吃才能最大效果地发挥其功效,快来看看吧。芒果芒果的皮色有多种,有浅绿色、黄色、深红色,而...

夏季晚上失眠怎么办

11-22

据调查显示,人的一生中有1/3的时间都是在床上度过的,因此保证良好的睡眠质量对健康十分重要。那么究竟应该如何解决夏季晚上失眠的问题呢?一、失眠的原因1、压力大,情绪紧张。心里想着事情的时候,无论是喜、怒、悲、思、恐...

夏季如何选择冷饮更健康

11-22

三大因素影响冷饮质量据江苏质监局有关专家介绍,每年质监部门都不定期对市场上的冷饮进行抽查,由于种种原因,每次抽查的结果都没有100%达到合格。问题主要集中在生产、运输和销售的环节上。根据近年来抽样结果显示,冷饮的...

夏季小心预防肠道传染病

11-22

炎炎夏季,各种病菌开始迅速繁殖生长,从而引发了多种夏季疾病,给人们生活带来诸多不便。为此,根据以往夏季高发传染病发病情况,那么夏季究竟如何预防夏季传染病。夏天是肠道传染病的高发季节,在防治非典的特殊时期,有关部门提...

夏季保健哪些事不可不知

11-22

天气越来越热了,那么,在夏季到来之际,我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识,帮您健康快乐的度过这个夏天。一:快炒大蒜美国癌症研究协会营养学研究小组组长约翰·米尔纳博...

夏季抗衰老吃什么食物好

11-22

永远年轻是每个女性的心愿,要想永葆青春,抗衰老的食物就必不可少。特别是在炎热的夏季,人体内的营养会随汗液排除,因此这个时候就必须多吃一些抗衰老的食物。学会喝花茶女人喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护...

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