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瘦子的内容聚焦

远离便秘做一个健康的瘦子

11-12

都市人越来越烦恼的一个问题就是便秘,很多人尝试很多方法都解决不了便秘的问题。那究竟便秘要吃什么好呢?便秘应该怎么办呢?今天女人私房话小编给大家推荐八大治疗便秘偏方,轻松助你清宿便排肠毒,做个轻盈的瘦子!现代社会很...

瘦子的肠道细菌可帮助治疗肥胖症

11-06

瘦子的肠道细菌可帮助治疗肥胖症一项新研究表明,瘦子肠道内的细菌有望成为肥胖症的新疗法。科学家发现,瘦子和胖子体内菌落数量的不同可导致小鼠体重上升或下降。相关实验招募了4对双胞胎姐妹,每对姐妹中一人体重正常,另...

你和瘦子 只差一个基础代谢率的距离

10-20

一直在运动也一直在忍饥挨饿,但是还是一直瘦不下去,这是为什么,有没有很不科学!原因很简单,那是因为你不属于易瘦体质,其实想成为易瘦体质也很简单,只是差一个基础代谢率的距离。那么究竟什么是基础代谢率呢?简单的来讲,基础代...

夏季这样吃让你立马变成瘦子

05-21

炎热的夏季每个人都希望自己的身材能成为焦点,那么你知道怎么减肥好吗?瘦挑的身材是所有女生追逐的目标,而饮食就是成就胜败的关键,如果饮食不加以控制,那么不管你做再多的运动都是白搭的,所以想减肥必须要从饮食开始。今天...

无论胖子瘦子 都要积极应对高血脂

11-03

专访专家:广州医科大学附属第三医院血液科主任罗冰广州中医药大学第一附属医院心内科主任李荣教授我国目前已经有至少2亿的血脂异常患者,这意味着每7个成年人中,至少有1个人血脂超标。虽然早期的血脂异常对生活没有多大...

妹子分享专属瘦子的健身计划

05-21

在很多人的思想里都存在着一个错误的观念,那就是瘦子不需要健身,确实如果单单只是为了追求窈窕的话,那么瘦子确实不需要健身,但是大家要知道吃不胖,真的不是好事。这个世界总是给胖子太多排挤而给瘦子太多宽容,其实在我看来...

谁规定只有瘦子才可以时髦 胖子也可以是个有型的胖子

10-09

好像在当今的时尚圈内,大家都是一个劲的推崇瘦即是美的原则。伸展台上下,到处都是一片消瘦的病态美!感觉不瘦就会离时尚圈很远似的!瘦腿都细一个个腿都细得跟双筷子似的。筷子?明星也是,只要胖了一点儿大家就开始各种调侃...

不节食不运动照样变瘦子

05-21

在这个瘦子横行的时代胖子简直是活不下去啊,你也想变瘦子吗?下面就来看看小编给大家分享的不节食不运动照样变瘦子的方法吧。现在可谓是拼瘦的年代,想变瘦,不一定就是节食、运动,甚至是吃减肥药。有什么办法可以轻轻松松就...

秋季最适合的减肥方法 立马变瘦子

05-21

秋季天气宜人,人们总是不知不觉的就吃多了,那么这个时候怎么来预防肥胖合理的管理自己的体重呢?怎么减肥最有效,一起来看下吧。现在人们从事各种工作,面对这生活工作的压力,紧张的生活造成饮食习惯不规律,缺乏运动,导致越来越...

瘦子们都在用的饮食小秘籍

05-21

也许有人会纳闷,为什么身边的有些人吃的并不少,但是就是不见长胖,那么这都是什么原因呢?那是因为他们都在用这个秘籍。瘦子们饮食减肥的小秘密。1.细嚼慢咽能瘦腰围咀嚼还有助于保持苗条的身材。一项针对450名日本女性的...

全球胖子数超瘦子 揭肥胖的六大原因

10-30

如今,十个人至少有七个人过胖,肥胖已经成为健康的主要杀手。那么你知道为何胖子的不但的增多,生活中哪些原因是导致胖子人数不断的增加呢?下面带你去了解一下肥胖的原因以便做好预防。全球胖子数超瘦子据西班牙《阿贝赛报...

瘦子都在用的减肥秘籍 看完瘦足一整年

05-21

一年之计在于春,春季是最适合减肥的季节,瘦子们已经开启了瘦身模式,作为胖子的你还不赶紧high起来看看瘦子们的减肥秘籍吧。TIPS1.晚上8点过后不进食虽然我们都知道晚餐要尽早吃完,到了8点特别是9点过后,此时再吃东西的话,...

关注减肥黄金期 让你轻松变瘦子

11-01

减肥困扰着很多人,又着追求性感美,又不想让自己太辛苦。如何才能减肥才会有成效?其实,减肥也是讲究天时地利人和的,在对的时间做对的事情。抓住减肥黄金期,就会达到事半功倍的效果。让你轻松变成瘦子。利用减肥黄金期来减...

中医 瘦子如何长胖

11-04

在人们为减肥苦恼的时候,有些人却为太瘦而苦恼,胖子想瘦瘦不下来,而瘦子想胖胖不起来,中医认为,瘦子多血虚,它可以分为纤弱型,吸收不良型,高代谢型和劳碌型,想要增肥也要对症下药。火大的瘦人阴虚;长斑的瘦人血淤;内向的瘦子气郁...

吃什么减肥最快最有效 来看看瘦子的食谱

05-21

想要减肥却找不到方法,不知道吃什么减肥是正确的,那么你一定要跟瘦子来学习下。正在实施减肥计划的你一定不想面露菜色、神疲体乏,那么在冰箱里准备下面这些食物可以迅速令你满血回归。1.水果西红柿:含有大量的果胶、柿胶...

消肿就能变瘦 瘦子都是这么瘦下去的

10-19

我们一直羡慕瘦子吃不胖的好身材,难道你天生就是个胖子吗?其实,只要消水肿,就能有效的显瘦哦!下面就跟小编一起详细了解吧,看看瘦子都是怎么瘦下来的!什么是水肿?水肿可表现为局部性或者全身性,一般水肿现象多会出现在久坐不动...

减肥全靠拉伸 6个动作让你变成瘦子

05-21

很多女性在减肥上面很容易迷失自己,很多人选择减肥药或者节食这是非常不可取的,下面小编给大家分享一个健康的减肥方法,拉伸运动,一起来看下吧。1、大腿内侧肌群的拉伸侧向桌子站立,内侧腿的脚踝内侧放在桌子上,对侧手臂上...

冬季减肥却胃口大开 8种食物让你吃成瘦子

10-19

到了冬季,由于天气来寒,人们为了抵御寒冷,需要更多的能量,因此人们经常容易胃口大开,而身体也会需要囤积更多的脂肪来抵御寒冬,所以秋冬季节都很容易长胖。如果你还在辛苦地节食减肥,那就得不尝失啦!以下几种食物,可以让你轻轻...

瘦子也需预防脂肪肝

11-18

一般瘦人大多喜好素食,使营养摄入不能满足机体需要,体内缺少蛋白质和维生素,影响蛋白及磷脂的合成,致使脂蛋白生成不足,而糖皮质类固醇分泌增多,大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内,引发营养不良性脂肪...

瘦子也会得脂肪肝 精细白米饭面食要少吃

10-18

主食,就是我们最常吃的大米、白面,主要包含碳水化合物。以往大家普遍认为低碳水化合物高蛋白饮食利于减肥、有益健康,然而越来越多的研究表明,低碳水化合物饮食会增加中风、心梗等风险。吃中等碳水化合物(碳水化合物占总热...

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