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四招的内容聚焦

四招 科学“对付”白癜风

11-08

白癜风是全球范围涉及所有种族的一种常见病。据估计,人群中约有1%-2%的人患有白癜风,肤色越深,发病率越高。男女发病情况相当,好发于青少年,约一半以上的病人在20岁以前发病。近年来,白癜风的发病率有上升趋势,发病年龄也在...

四招小儿保健推拿手法 让宝宝更健康

10-29

小孩子生病了,吃药、打针各种折腾,作为家长是最心疼的,小孩能无病无灾、平安长大是家长最大的心愿了。下面一些小儿常用的推拿手法,经常做可以增强体质、起到预防保健的作用,家长们跟着学几招吧!1.捏脊人体背部的正中为督...

四招让你“对付”卵巢囊肿

11-21

四招让你对付卵巢囊肿1、自查:可以在清晨醒来时,空腹并排空大小便,在床上取仰卧位,屈髋屈膝,腹部放松,用手指尖压下腹各部,尤其是两侧,仔细触摸有无包块。这样,有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。2...

四招让你远离脂肪粒

11-01

什么是脂肪粒脂肪粒是一种生长在面部尤其是在眼部周围的白色小疙瘩,一般是由于皮肤上存在微小的伤口,在皮肤自行修复的过程中生成的白色的芝麻大小的小疙瘩。还有一种形成原因是由于皮脂没有及时被清除掉而被角质层所覆...

四招让你坚决不当“橘子妹”

11-27

★按摩推除法众所周知,人体排除毒素的一个重要管道是淋巴循环,因此,若能使淋巴循环顺畅,便能加速体内毒素、废物和水分的排出,同时使橘皮现象得到改善。最常见的是淋巴按摩,按医学术语来讲应该是淋巴引流。是用手轻柔的在淋...

宝宝厌食怎么办 四招养成饮食好习惯

11-01

1、给孩子创造一个轻松愉快的就餐环境吃饭是一件令人开心的事情,很多家长在喂宝宝吃饭的时候,由于宝宝的好动和不老实吃饭,经常会责骂和打宝宝,甚至吃催促孩子尽快吃完,其实这样的做法在无形中就影响了宝宝吃饭的心情,同时...

瘦腹最有用的四招

11-21

蹬车运动:只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到四十五度角,双脚做蹬车的动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。提膝运动:找一把牢固的椅子,坐在椅...

冬季养生保健必备的四招

10-29

冬季因为天气干燥寒冷,所以也是额外需要呵护的一个季节。那冬季都有哪些养生的小妙招呢?下面小编来给大家带来冬季养生小妙招,中医教你养生!冬季养生保健四招起居调养中医强调了无扰乎阳,早卧晚起,必待日光也就是说,在寒冷的...

四招教你如何预防胃食管反流

11-02

胃食管反流性疾病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起相关症状及(或)食管炎症的一种疾病。轻者引起不适、呕吐,重者则可致肺部吸入综合征,甚至发生窒息。此外,还可引发反流性食管炎,当食管黏膜上皮的感受器受刺激时,可引...

教您四招预防老年性白内障

11-25

老年性白内障该如何预防呢?总结起来有以下四招:一、适当服用阿司匹林老年性白内障患者体内的氨基酸水平往往较高,其色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉积,形成白内障。而阿司匹林可以减慢这一进...

四招眼部去皱秘籍 轻松赶走鱼尾纹

10-31

当鱼尾纹悄悄地爬上了你的眼角,说明你真的正在渐渐衰老,无论你眼角的鱼尾纹是如何形成的,在别人眼中,你就是衰老了,女人最害怕的就是自己容颜的衰老,眼部皮肤最明显的皱纹莫过于鱼尾纹了,在眼角和鬓角之间非常明显,美眉们该如...

冬天如何泡脚 四招教你正确泡脚更长寿

10-28

冬天泡脚是个不错的养生方法。因为泡脚不仅可以缓解手脚冰凉现象,还可以排除体内的寒气和废物、疏通经络、调节体温等等。但是,寒冷的冬天,你是否又正确泡脚了呢?泡脚的四个好处:1、把双脚浸入大约40℃的热水中,15-20分钟后...

宝宝断奶有四招 要注意哪些事项

10-28

断奶让不少职场妈妈感到头疼。如果你即将上班,应至少提前两周训练宝宝使用奶瓶吃奶,这样母婴都会有个适应过程。尝试以下几招,有助顺利度过这一关。宝宝断奶方法1.奶嘴吸吮法晚上正常喂完母乳后,给宝宝一个奶瓶吸吮,让他适...

教你四招瑜伽动作 让你秋季轻松塑身

11-26

第1招脸朝上平躺地上,脚平放,两脚打开宽度与臀同宽,弯曲膝盖,直到小腿胫骨和地面垂直。收紧臀部肌肉,将臀部抬离地面几寸,让身体和地面成拱型。手臂紧贴地上,收紧臀部和腿部肌肉,让臀部抬起来,双手在身体下面紧紧扣在一起。坚持...

五个症状认清卵巢囊肿 四招预防卵巢癌

10-20

卵巢囊肿是女性妇科疾病的一种,在不同年龄的女性身上会有不同的症状出现。怎么判断卵巢囊肿的症状,如何预防卵巢癌呢?下面教大家几招。卵巢囊肿的五个症状1.患上了卵巢囊肿会出现小腹部的不适,这种不适往往是由由于肿瘤本...

适合秋季瑜伽减肥有四招

11-04

随着气候的变冷,人体随着天气的转凉,身体的柔韧性没有夏天那么好了,所以相应的也要改变瑜伽的练习方式,只有正确的进行瑜伽练习,才能甩掉身上的肥肉。初秋瑜伽减肥第一招直立,右腿向前迈一大步,左脚向外转45゜,使右膝盖和右脚...

只要四招 中医教你判断月经是否正常

10-20

月经是每个女人必经的事情之一,由于各种原因,往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病,严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。1、月经周期一般女子的月经周期是28~30天,...

剖腹产后要尽早排气 这四招轻松搞定

10-31

一、剖腹产后为何要尽早排气?剖腹产后排气(放屁)与否对产妇非常重要,根据剖腹产禁食时间,合理安排剖腹产后饮食,采取有助产妇排气的有效方式,注意因腹胀产生的一系列问题,将能最大限度地保证你的健康。剖腹产(剖宫产)后会...

四招辨别真假中药材

11-25

一、闻:闻闻药材是否有异常味道,如用猪皮、牛皮等制成的阿胶会有臭皮胶味。二、看:观察药材的形状、大小、颜色等,枸杞子、山药、鸡骨草等药材的正品和A货都较容易通过此方法鉴别。三、泡水:可辨别用淀粉制造或经染色的伪...

18岁高三生患抑郁症自杀 四招远离忧郁困扰

10-31

一个高中生,一边在备战高考,一边出版几十万字具有学术分量的著作,他就是已经出了两本专著的西安中学高三学生林嘉文。昨日突然传来噩耗,林嘉文自杀身亡,这一天才少年的离去,让人唏嘘,他究竟是怎么了?林嘉文去世了,遗憾。24日凌...

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