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果蔬的内容聚焦

有利于减肥的12种果蔬

11-20

白菜:不含脂肪,是减肥必食之物,它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部肥胖。紫菜:除了含有丰富的维生素A、B1及B2,还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。芝麻:所含的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。香...

多吃红色果蔬有什么好处?

11-23

草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节,不仅红艳艳的颜色让人食欲大开,在中医养生专家眼里,它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如樱桃,人们通...

果蔬可以还你清新口气

11-22

第一种:酸奶最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这...

日常果蔬的健康吃法大全

11-25

>>>推荐:有些蔬菜拌着不能吃豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重。胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出,将...

常见的7种抗癌果蔬大全

11-17

抗癌食物一:茄子霜打茄子是好药。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。#p#副标题#e#抗癌食物二:苦瓜苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜种子中含有一种...

夏季吃什么果蔬能排毒

11-17

夏天吃什么排毒?饮食排毒最具排毒实效,推荐几种夏季适宜食用的排毒果蔬。荔枝排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等...

果蔬气味浓烈 农药残留少

11-21

哪些蔬果容易有农药残留?一般来说,生长期病虫害较严重的果蔬,农药残留易超标。叶菜类农药残留的可能性较高,如卷心菜、白菜等;油菜受污染可能性最大,因为菜青虫抗药性很强,菜农易选高毒农药。菜花、草莓等表面凹凸不平的果...

哪些果蔬有助于夏季美白

11-15

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,如果你要护肤防皱的话,食物可以帮你的忙喔。今天小编为你介绍食物里面的抗衰老防皱方法。让你健康吃越吃越年轻。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理...

秋季养肺 果蔬毛遂自荐

11-27

立秋之后天气由热渐凉,初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有秋老虎出现。但中秋后,雨水渐少,天气干燥,人体极易受燥邪侵袭损伤肺,出现皮脸干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋...

八种果蔬的健康吃法

11-15

有时,一些现代饮食观其实是错误的。比如食物应尽量生吃,果汁总是健康的的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法……1、胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家指出,将胡萝卜整个水煮...

美味果蔬吃出清秀瓜子脸

11-16

1、冬瓜冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。2、菠菜含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。3、红萝卜也是一种瘦脸功...

糖尿病肾病吃哪些果蔬好呢?

11-22

果蔬营养丰富,但是对于糖尿病肾病患者来说需要慎重的对待,避免摄入过多的血糖加重病情,那么"糖尿病肾病吃哪些果蔬好?"本期小编为大家总结几款果蔬,供糖尿病肾病患者参考。1、南瓜调节糖尿病肾病血糖南瓜中含有葫芦巴碱、...

多吃黄绿色果蔬可预防肺癌

11-17

肺癌和日常生活中的不良习惯有极大关系,其中不良的饮食习惯就容易诱发肺癌。有研究证明,多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果,有助于预防肺癌。维生素A缺乏发生肺癌概率高曾有一项调查显示,若每日摄入较少维生素A,和在...

冬天冻坏的水果蔬菜还能吃吗?

11-23

现在蔬菜水果供应比较充足,还是慎食冻坏的果蔬。冻坏的果蔬味道会发生变化,很不可口。就比如像橙子、橘子、黄瓜等都是容易被冻坏的果蔬,拿橙子来说,表皮的油脂渗进果肉中,味道就会发苦。另外,茄子、西红柿等都有自身适宜的...

哪些果蔬最具有防晒效果

11-15

每年都防晒,每年都晒黑,是防晒产品不够好,还是我们对于防晒工作的认识不足?记住,美丽也是需要智慧的,若想肌肤白皙免受阳光的折磨,就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统,除了涂日常的防晒霜外,最重要就是多吃一些防晒效...

最美容养颜的6种果蔬

11-19

抗老生力军:大豆大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常...

细数秋季养肺果蔬

11-26

梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。大枣大枣能养胃和脾、益气...

果蔬用催熟剂乃潜规则?安全性待考证

11-21

催熟剂必不可少7月25日,《国际金融报》记者走访了上海市浦东新区的江陵菜场和锦德菜场,发现这里的西红柿大都表面光滑、颜色鲜艳。带着对是否采用催熟剂的疑问,记者采访了多位菜贩。但他们均信誓旦旦地称,所卖的蔬菜都经...

夏日减肥 首选黄色果蔬

11-22

何谓黄色食物?黄色食物以胡萝卜为代表,它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤,预防癌症。黄豆、杏等含有丰富的维生素A、维生素D则是人体不可或缺少的营养素,对维持肌体正常功能和健康有着极其重要的作用。黄色食物可以健...

孕期适宜多吃哪些绿色果蔬

11-17

春天到了,大量新鲜蔬果上市,为了积累更多的绿色能量,准妈妈可以开始绿色大采购了!酸味蔬果防孕吐孕吐是准妈妈最难受也是最常见的早孕反应之一,一些情况严重者,还会吃什么吐什么,这不仅给准妈妈带来痛苦,更可能会影响到胎宝宝...

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