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保健知识的内容聚焦

熬夜族必备的养生保健知识

11-15

养生保健知识一:增强营养熬夜要补充足够的水分,以吃食用温热的食物,不可以是较凉的食物。并且还要多补充含有丰富脂肪、蛋白质以及维生素B族的食物,像牛奶、牛肉、豆类、鱼类等,想吃零食了可以选择干果类的食物,比如花生、...

教你如何做好孕妇保健的方法

11-24

(1)产前检查当已证实怀孕,为了确保孕妇与宝宝的健康,必须定期接受产前检查.在怀孕的第28周以前,每4周进行1次检查.在怀孕的第29-36周,每2周进行1次检查.在怀孕的第37周以后,每1周进行1次检查.(2)孕妇的饮食禁忌A.禁止抽烟及喝酒.B.咖啡及浓茶要尽量避免.C.避...

男性夏季养生保健知识

11-04

晚睡早起加午休由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午睡时间要因人而异,一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说,午间时分可听听音乐或闭目养神30~50分钟。多进稀食利补...

日常生活中的几个乳房保健知识

11-03

如何做好乳房保健是不少女性关注的话题,保护乳房首先就要戒掉坏习惯,注意日常养生。下面为您介绍如何做好乳房保健,看看吧。1、侧睡会让乳房大小不一致很多女人喜欢面朝右侧,因为这样能够保护心脏。可是渐渐的右侧的乳房...

夏季养生保健知识大全

11-05

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响,身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此...

轻松度夏 幼儿夏季保健知识介绍

11-02

幼儿夏季保健知识之饮食方面1、多食五谷杂粮夏季,胃肠道疾病容易侵袭小孩子的身体,在饮食上,主要是以粗茶淡饭为主,清淡易消化,油腻的东西不宜吃过多,远离胃肠道疾病。所谓的粗茶淡饭,也就是主要是以五谷杂粮为主,然后菜食主...

乙肝有哪些保健知识

11-07

乙肝是一种慢性传染性疾病,这种疾病发现了就需要及时的治疗,并且要注意患者的保健,乙肝有时的病情会比较的轻,但是有的时候,病情是很严重的,那么我们需要长期的进行治疗,避免病情日益严重,下面介绍下乙肝的保健知识。要了解乙...

乙肝的食疗保健知识

11-05

在中国,乙肝作为一种极易传染的肝类疾病,它的日常保健一直是医学界特别重视的问题。根据多年的临床数据统计,乙肝患者报告人数一直以来占我国传染类疾病的第一位,在所有类传染病总数中占据1/3。2006年调查显示在人群中血...

女性保健五大穴位你知道

11-12

关于性的保健方式有很多,大家都知道男性保健的穴位有哪些,那么,对于女性的性保健穴位你知道吗,跟我一起了解下关于女性的保健穴位有哪些吧。女人性保健的五个大穴夫妻性生活的美满是家庭幸福生活的基础,著名针灸按摩师、性...

冬季养生保健知识 饮食起居要注意

10-29

冬季养生保健知识饮食要滋阴润肺秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以滋阴润肺为基本准则,另外还应少辛增酸,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜...

艾滋病各阶段诊疗保健知识

11-23

艾滋病的全过程分为急性期、无症状期和艾滋病期三个阶段,在每一个阶段,疾病的表现以及临床处理的方法各不相同。北京佑安医院性病防治中心李在村一、急性期1.诊断依据:近期有感染HIV高危行为,包括无保护的性行为(同性性行为...

怀孕中期准妈妈的睡姿保健知识

11-27

调整睡姿的好时机一般人不管是趴睡、仰睡或是侧睡,只要个人习惯、舒服就好,并无关身体健康;但是孕妇则必须适时的改变睡姿,以因应身体上的改变。孕妇因为肚子上有负荷,如果依照一般人的睡姿,将不符合人体的生理解剖构造;因此...

幼儿园保健知识 夏季幼儿保健小知识

10-30

一、夏季幼儿保健知识之饮食篇1.适当饮用汤水夏天是炎热的季节,也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体的补水工作。在饮食准备方面,妈妈们需要为宝宝多熬一些汤水。我们知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质,营养的汤...

幼儿园春季保健知识 幼儿春季保健注意事项

10-28

一、养成良好生活习惯当孩子三到四岁的时候,爸爸妈妈们就需要为孩子们养成良好的生活习惯。即使孩子们在完成自身卫生清洁方面,还不熟练,然而只要孩子的潜意识中存在这样的卫生保健意识,我们的目的就达到了。孩子上了幼儿...

立秋后 孕妈必知的秋季保健知识

10-29

立秋已过,天气会逐渐变凉,虽然不像夏季那样炎热难熬,但秋季温差大,很容易导致疾病的发生,所以准妈妈们需要多加注意,做好自我保健措施,让自己健康、顺利地度过秋季。立秋后,准妈妈必知的秋季养生知识:一、孕妇秋季应注意预防感...

养生保健知识 长寿的六个科学要素

05-05

长寿是每个人都想的事情,大家都想有一副不老身体,但是也并非人人都能长命百岁啊,接下来小编就将给大家介绍一下关于长寿的科学知识,为大家解密长寿的奥妙,下面就跟随小编一起来看看吧。养生保健知识下面小编来给大家解密关...

生儿育女前需注意的事

11-26

第一阶段:受孕前的准备(1)注意加强营养。孕前就应着手蛋白质的摄入,补充维生素、铁、钙、锌等矿物质及水果。(2)选择最佳生育年龄。妇女24——29岁生育最好。(3)选择最佳受孕季节。三、四月份和九、十月份受...

胃癌患者手术后的饮食保健知识

11-08

胃癌的治疗方法有手术治疗和非手术治疗,一般手术治疗胃癌都是将胃癌切除了,因为胃是可再生的,而且不会影响生命安全。胃癌手术后的饮食要注意了,恢复期间一般是很难熬的。胃癌手术后的饮食保健:胃切除后的恢复饮食十分重要...

艾滋病各个阶段的诊疗保健知识

11-11

艾滋病的全过程分为急性期、无症状期和艾滋病期三个阶段,在每一个阶段,疾病的表现以及临床处理的方法各不相同。一、急性期1.诊断依据:近期有感染HIV高危行为,包括无保护的性行为(同性性行为、异性性行为和双性性行为)、输血...

幼儿保健知识之鼻子不通气

11-22

新生儿鼻子不通气怎么办新生儿鼻腔短而小,鼻道窄,血管丰富,与成人相比更容易发生炎症,致使孩子不能很好地吃奶,情绪烦躁,哭闹,张口呼吸,所以说保持新生儿呼吸道通畅,就更显得重要。鼻子不通气可以采取以下方法处理:用母奶点1滴...

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