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游泳的内容聚焦

简单四步曲让你拥有挺拔的身姿

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方法一:.木瓜用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵功能:木瓜是丰胸食品的首选,具有美白、丰胸等美容功效。其味甘性平,与红枣这样的补血养颜食品一起食用,具有消食健胃、滋补催乳等作用。方法...

夏季婴儿游泳的注意事项

11-17

婴儿游泳注意事项——游泳前做好充分的准备工作1.游泳时间选择在喂奶前40分钟,每次游泳时间一般为10至30分钟。2.室内温度要求一般保持在:夏季:22至24度,冬季:26至28度。3.泳缸水温要求一般保持在:夏季:37至38度,冬...

夏季宝宝有哪些游泳保健法

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对于小宝宝来说,游泳的好处有哪些呢?在游泳的时候又要注意什么呢?现在让我们一起来看一下。婴儿游泳的好处:1.建立亲子关系游泳是肢体运动,所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外,在婴幼儿游泳的过程中,他是会跟...

卫生棉条使用不当会头晕呕吐

11-27

请先确认使用卫生棉条时是否有良好的卫生习惯?棉条与卫生棉一样,该四至八小时更换一次,若量较大则需更勤劳地更换;而从事水上活动或是游泳时棉条会吸水,所以在游泳完後最好换掉,因为有许多细菌是有可能经由棉条而进入阴部...

儿童游泳有哪些小知识

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游泳可以减肥,所以父母鼓励胖墩儿去游泳,以期待能减肥瘦身成功。一、抽筋不可不防很多人以为抽筋单纯是由于劳累等生理因素引起。其实孩子刚开始学游泳时,心里一定紧张害怕,加上水太凉或泡在水里时间太长,也会导致孩子身体...

腰椎间盘突出术后应多游泳

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做完腰椎间盘手术,在腰围的辅助下,患者一般几天便能下地活动。可专家指出,手术对腰部肌肉和神经会造成一定损伤,只有术后配合适当的康复治疗,才能稳定疗效,并在一定程度上避免复发。专家认为,游泳是最有效、最方便的康复手段...

游泳前必做的三招热身动作

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游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉:两脚自然站立,先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次,并数数呼吸,1—10吸气,11—20呼气;拍完左肩关节后换用左手拍右臂,方法如前。拍完右肩关节...

孩子游泳 切勿用玩具游泳圈!

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究其原因,是因为不少玩具救生圈属于三无产品,缺少此类玩具应在成人监护下使用或提醒此产品非救生用品一类的警示标志或警示语,根本不能救生。这无形中给使用者带来了安全隐患。因此,家长在选购玩具游泳圈时,应从厚度、色彩...

夏季游泳如何预防红眼病

11-24

红眼病,务必重视预防随着夏季的到来,不少游泳爱好者纷纷下水。记者从眼耳鼻喉科医院了解到,近来红眼病患者也有所增多。据专家介绍,红眼病主要包括急性细菌性结膜炎、流行性角结膜炎和流行性出血性结膜炎。红眼病的传染性...

女性夏季游泳的注意事项

11-20

一、游泳时的健康注意事项1、不要在深水位停留过久通常深水位的水温较低,水压较大,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等,不但不能消除疲劳,抵抗力也会在此时下降,许多细菌也会趁虚进入阴道引发...

游泳想治高血压结果引发脑溢血 男子昏厥江水中

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事发嘉陵江牛角沱一偏僻处,幸亏有懂医学的同伴相救;目前半边失去知觉还好哟,幸亏当时有医生在旁边哦,不然可能……昨日中午,曾协惠女士站在市急救中心重症监护室外,病房内她的丈夫依旧躺病床上,身体的左边已经失...

游泳饮食有哪些禁忌

11-16

专家提醒,有些人喜欢饮点小酒再下水,或者在游泳间歇喝啤酒,殊不知,酒精会妨碍体内葡萄糖转化及储备,导致出现心悸乏力、恶心出汗等低血糖症状。游泳后宜休息半小时再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。...

盘点:哪些人群不适合游泳

11-25

患有严重心脏病、高血压和精神失常的人,下水容易突然晕倒或失去知觉。患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然发病而失去游泳技能发生危险。患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者,不可...

所有新生儿都适合游泳吗

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不是所有新生儿都适合游泳婴儿游泳是指12个月内婴儿,尤其是新生儿在特定的水质、水温和婴儿专用泳圈保护下,由专业人员看护,进行的自主活动和水中抚触,其原理是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动。游泳使新生儿得到天然...

25日前可报名参加第30届群众性游泳比赛

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为深入贯彻《全民健身条例》,丰富市民群众业余文化体育生活,增强身体素质,进一步推进我市全民健身运动的深入开展,杭州市体育总会、杭州市总工会决定在9月4日联合举办杭州市第30届群众性游泳比赛和培养健身游泳爱好者活动...

夏季游泳应预防哪些疾病

11-21

相关阅读:夏季养生喝什么茶好?防晒伤:游泳前少吃田螺韭菜许多人喜欢到海里游泳,和室内游泳池不同,在室外泳场或海洋湖泊游泳都面临同一问题:晒,长时间曝晒会引起急性皮炎。最好能避开太阳猛烈的中午至下午4时,傍晚是游泳的合...

哪些人群不适合游泳?

11-26

●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人。●沙眼、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。●饭后或酒后不宜立刻游泳,因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛,久之会引起慢性胃...

游泳回来孩子都病了称游泳池水消毒不严

11-24

事件回放游完泳25名儿童集体病了8月19日这天,嘉兴市第一医院急诊室一下子有25名孩子来挂盐水,更为奇怪的是,他们的症状基本上是一样的,喉咙痛、眼睛通红、高烧不退。一下子来了这么多相同病例的孩子,嘉兴市第一医院急诊室...

游泳健身的8个小常识

11-25

耳痛耳鸣可能是耳朵里灌水或鼻子呛水,排水方法有:将头歪向耳朵进水的一侧,用手拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拔开,水即会被吸出;用消毒棉签送人耳道内将水...

游泳爱好者应注意些什么

11-18

游泳爱好者如何预防中耳炎?游泳爱好者如何预防中耳炎?一、游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水),避免呛水。二、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变(如鼻窦炎)、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓者的患者暂时不宜游泳。三、游泳前清理...

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