青春期中的少女们欢乐真不少
猥琐的男人与女人，你看狗都不好意思了。你看看，牛粪插到鲜花上了。女生宿舍里经常闹鬼啊.21世纪，谁说男女平等我给你急。毕业留影，恶搞死了。浙大软件学院的宣传照！有同学说是C，另一部分人坚持是C++……...
招财鱼可以养两条吗：可以(对水质要求不严，易饲养)
世界上有许多千奇百怪的鱼，比如说有会发光的鱼、会走路的鱼、会发电的鱼等等，而据说还有一种有吉祥寓意的鱼，叫做招财鱼，那么这种具有吉祥寓意的鱼有什么讲究呢?一缸中能养两条招财鱼吗?接下来就跟着的小编一起去了解一下...
情书技巧：完美的＂5W1H＂框架
完美情书的＂5W1H＂框架情书是情侣之间，示爱表白的一种方式，但是写情书是需要技巧的，今天，小编就为大家带来"5W1H"框架情书写作技巧。情书有幽默类、煽情类、深情类，但下面这种类型的情书肯定是你没见过的。条理清楚，目的明确。...
7大症状说明你压力过大
脖子疼压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。眼皮跳医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发...
排毒养颜瑜伽 轻松做个瘦美人
11-03坐姿动作一1、双腿打直坐在瑜伽垫上，手臂置于臀后地板撑地。弯曲右膝盖，将右脚踝踩在左膝盖外侧。2、吸气，左手向上伸直，吐气往右边扭转，左手臂环住右膝盖，身体开始慢慢的往右后方扭转。3、持续往右后方扭转，动作中维持正常...
睡前瑜伽排毒方法
11-17因为生活不规律，饮食不均衡，嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长，殊不知身体的毒债已经严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的排毒战役，给你的肠道排排毒吧。什么排毒法好呢？睡前瑜伽排毒就是不错的选择。女性...
高温瑜伽对女性的好处 可以起到排毒养颜的功效
04-26女性如果经常做高温瑜伽，其实是有很多好处的，这种高温瑜伽可以让女性起到一个排毒养颜、减掉脂肪以及预防各种感冒效果。但是一定要坚持长期锻炼，这样才可以对身体有很多好处，所以如果各位有空闲时间内最好做一下高温瑜伽...
健身排毒当然热瑜伽！
11-22热瑜伽最大的功效就是减肥和排毒。一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙，加快脂肪代谢。瑜伽的深呼吸运动也能增加体内细胞的氧气吸收量，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。而通过刺激淋巴系统以及大量的出汗则...
瑜伽排毒 4个减肚子的瑜伽动作
10-28腹部脂肪堆积的一个很重要原因就是宿便堆积。瑜伽可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期...
黑泥瑜伽教你快乐养颜
11-22谈到黑泥瑜伽的妙处，瑜伽专业老师说，黑泥可以促进血液循环，柔化因缺少运动而僵硬的肌肉和筋骨，令我们更容易练习各种瑜珈动作。尤其进行冥想的时候，由于黑泥有一定的承托力，人体可以很轻松地平躺放松，在高温环境里让瑜珈的功...
瑜伽动作排毒塑形
11-18手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。瑜伽局部减肥健美手臂step1先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体；step2右脚用...
排毒瘦脸去试试面部瑜伽
11-18Step1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。Step2将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。Step3以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。Step4...
排毒瑜伽方法帮你健康排毒
05-05排毒瑜伽方法帮你健康排毒1、靠墙倒卧式将双脚倒挂在墙上，是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。2、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使身体缓慢回复到初始状态。3、风吹树式直立，双脚并拢，两臂放在身体两侧...
女性的养生瑜伽哪些 怎么练瑜伽排压
10-28瑜伽动作一直是养生女性喜爱的方法，那么到底哪些动作既简单又有助于健身呢？下面介绍几组简单有效的瑜伽小动作，一定要来学习一下哦。养生瑜伽：横向转胯自然站立，呼吸自然，全身放松。双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前&rar...
4种瑜伽排毒最有效
10-28瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋...
涨姿势！最健康排毒养颜瑜伽动作
10-30排毒养颜的方法有很多，练习瑜伽是很多人的选择。推荐五组瑜伽，可以帮助实现排毒养颜的目的。一起来学学吧。涨姿势！五个瑜伽动作能排毒养颜瑜伽动作一步骤：1、双膝并拢，臀部坐于脚后跟上，挺直上身。2、呼气的时候将我们的上...
热瑜伽减肥和排毒效果好
11-25热瑜伽最大的功效就是减肥和排毒。一些体位能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙，加快脂肪代谢。瑜伽的深呼吸运动也能增加体内细胞的氧气吸收量，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。而通过刺激淋巴系统以及大量的出汗则...
瑜伽七式 有效的排毒亮肤
10-28瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧，更滋...
练瑜伽排毒吗 详解排毒瑜伽的好处
10-20瑜伽运动是一种非常不错的健身方式，它也能在排毒方面起到一定的效果。这种瑜伽方式叫做排毒瑜伽！那大家知道排毒瑜伽都有哪些好处呢？练习瑜伽的注意事项是哪些呢？一起看看！练瑜伽可以排毒吗瑜伽是一种很有系统的运动，可以将...
商卡排毒瑜伽 神奇的养颜塑身方法
11-05提到瑜伽我们都不陌生，提到商卡瑜伽，很多人的脑子里都会出现问号。其实，商卡瑜伽洁肠法又称瑜伽清肠排毒法，其梵文是ShankhaPrakshalana：shankha的意思是海螺壳，这里指的是海螺形的肠道(主要是小肠)，prakshalana是彻底清洗的...
健身瑜伽 让你轻松排毒
11-25>>>推荐：带给你健康和能量的双人式瑜伽1、双手交叉在脑后，闭上眼睛，当我们向左转的时候吸气，吐气向右，这个瑜珈能迅速排出毒素，所以会很容易有堵塞，觉得哪里不舒服的时候，就要大量喝水。一般这个动作做三分钟或者五分钟。2、...
生理期三招瑜伽体式 排毒养生减肥
10-19瑜伽，是现代人养生的一个非常棒的选择。而爱好瑜伽的妹子就有这么一个疑问了，生理期是一个比较特殊的时期，那么可以在这个时候练瑜伽吗？答案是肯定。但是在选择的体式上一定要趋于简单。很多人担心在这个时间段练瑜伽会给...
高温瑜伽排毒又消脂
11-26高温之下身体不易受伤喝上几口水，拿着毛巾，会员小曹推开了热瑜伽房的房门，迎接她的是扑面的热浪。此时，她的一些同伴已经坐在了瑜伽垫上，一个个脸颊泛红。在教练的带领下，她们将开始又一次的挥汗之旅。半月式、蝗虫式、眼镜...
日常可以排毒的瑜伽动作
11-01随着温度的升高，很多人下班回家实在懒得做任何的运动了。大家不妨抽出5~10分钟的时候，来练习下面的几个瑜伽动作，可以轻松排出体内淤积的毒素，顿时感觉神清气爽。1、骆驼式双膝跪地，双腿分开，身体后仰，双手伸直触及脚后跟，使...
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