五个小方法 帮你保护镜头
相机和镜头，是拍照的必备工具，这两者缺一不可。当然，我们除了要拥有这些器材之外，还要对器材进行保护，毕竟大家都希望一个好的器材可以使用很久。那么，镜头要怎么保护呢，知道这五点就够了。保护镜头保护镜头的五个方法：一、手...
辛特拉的建筑风格与时装大片的相互交融
Moorish、Goth、Renaissance，不同时期的建筑风格在WorldCulturalHeritageinSintra这里彼此交融且伸展，就像时装界属意的花卉和图纹文化，春天临近尾声，艳阳依然高照，2016年春夏迷人的男装在此自然地开放，毫无违和。蓝色缝线...
《猎仇者》经典台词
《猎仇者》讲述的是从当年的'犯罪者到出狱后的猎杀者张金的故事，一场关于仇恨与救赎的死命搏杀，在这场波谲云诡的猫鼠游戏中，逐渐拉开了帷幕。强烈的视觉冲击中抛出层层杀机背后的惊天疑云，一句句经典的语录更是浮出水面...
动物们的创意图片
山羊大叔若有所思的狗狗温暖了北极生活在极低的猪好帅的发型完美借位...
四成白领主食不足耐力差 小跑几步直喘气
11-23据了解，日前在北京发布的《2011中国白领膳食健康白皮书》显示，39%的白领膳食结构不合理，每天主食摄入量不足250克，其中女性主食摄入不足的比例高达60%，远高于男性的18%。调查结果还显示，有59%的白领是因为减肥，担心长胖而减...
白领族怎么吃零食方法
11-14大多数人会有这样的感觉，接近午休或下班时肚子会饿，往往会影响工作效率，这个时候不妨吃一点绿色零食，可以增进脑部血管活力，帮助你集中注意力。绿色零食绿色零食是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的...
白领怎么才能久坐不累？
11-21编辑推荐：夏天性生活应注意什么？1、经常走动美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。2、减少重复动作重复动作必然导...
白领族易引发哪些眼睛疾病
11-13随着电脑和互联网的发展越来越迅速，这个时代越来越要求人们迅速高效的解决和处理问题。社会的高速发展带来了各种压力，生活节奏愈发快捷。首当其冲承受这些压力的就是城市中的白领。当我们把目光集中在白领女性们身上，我...
白领保健有妙招 这些要学起来
10-17白领长时间久坐，缺乏运动和多样化的饮食，容易出现肩颈、腰背等部位的疼痛，同时还可能面临着压力、焦虑等心理问题。以下是一些办公室白领保健的妙招：1、保持正确的坐姿：在长时间坐着工作时，保持正确的坐姿非常重要。双脚平...
白领日常有哪些养胃方法
11-11工作压力的增大让越来越多的白领不注意生活作息，饮食不规律，引起了胃部的不适。于是，如何养胃，成了年轻白领一族的关注重点。微博上经常有年轻女白领因胃病去世的消息，罪魁祸首是我们常见的胃溃疡。胃溃疡主要由幽门螺旋杆...
白领男性怎么睡午觉方法
11-12春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，因此不管什么时候养成睡午觉的习惯都可以保证充足的经理，尤其是办公室白领一族，一般男性白领午睡的时候会随便眯一会，但是这样能不能达到午睡的最佳效果呢？今天就为大家介绍一下男性白领怎样...
白领怎么补充营养对抗疲劳
11-11疲惫、记忆力下降、情绪低落是城市白领最常见的亚健康症状。近日，国家公众营养改善项目办公室委托某机构发布《2012家庭营养健康意识和消费报告》，57.34%的受访者都受到疲惫困扰。针对疲惫这一白领亚健康头号症状，专家提...
破坏身心健康的8个不良习惯
11-151、忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少...
白领适合吃哪些保健品 有什么注意事项
10-17作为现代都市人的代表，白领们的生活节奏快，工作压力大，容易产生亚健康甚至各种疾病。为了保持健康，许多人开始选择服用保健品。那么，白领适合吃哪些保健品呢？以下是一些常见的适合白领的保健品。1、维生素B族白领往往因为忙...
白领日常养生怎么做 每天一杯酸奶气色好
10-20随着工作与生活的压力日益加大，工作和生活带来的饮食不均，使得白领人群的健康状况十分堪忧，很多人出现了不同程度的精神萎靡、疲乏无力等。如何改善工作带来的压力。小编来帮你支招。白领健康怎么做？1、每天一酸奶酸奶是...
电脑族有哪些养肝方法
11-14久视伤肝，久坐伤骨。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养...
针对电脑族推荐的健康茶饮
11-15一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。【推荐茶饮】菊花10朵，金莲花5朵，决...
饮食专家致白领的营养建议
11-15对于每位上班族来说，每天最伤脑筋的问题就是午餐的问题。午餐吃得好是很重要，是关乎下午工作的状态。但是在外面的餐厅用餐，不但价钱贵，而且又油腻。因此自己带饭盒就成了上班族的经济又实惠方法。饭菜最好建议以瓜类蔬菜...
针对“电脑脖”患者的建议
11-15什么是电脑脖？人体一共有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交叉密集，可以认为是整个身体的生命枢纽。颈椎非常重要，但同时也是非常脆弱的。电脑工作者要长时间的低头伏案，颈椎就一直处于紧张的状态，很容易造成慢性劳损...
白领的三个常见的生活误区
11-12憋尿人容易引起尿道炎尿道感染：专家解释说，尿道炎是一种女性高发病，不时会有复发的可能，令人防不胜防。如果女性长期久坐，喜欢憋尿，就不难解释为什么她会患上急性尿道炎了。从女性的生理结构上看，长期久坐极易使血液循环变慢...
白领女性应定期做好体检准备
11-15目前，报刊上关于白领女性突发猝死的报道屡见不鲜。大量研究证明，现代社会在提供给人们更多机会的同时，也需要人们付出更多代价。近年来，诸如高血压、心脏病、抑郁症等疾病在白领一族中有逐年上升的趋势。毋庸质疑，现代白领...
办公室白领预防痔疮的14个方法
11-01办公室人员容易患上痔疮民间有十人九痔之说，这句俗话是指痔疮的发病率相当高。有调查表明，痔疮的发病率接近30%，而且随着年龄的增加，发病率逐步升高，尤其是40岁以上的中老年人是高发人群。不过，近年来随着人们生活方式的逐...
白领保健必须确保每天喝够水
11-15每天保证2升水办公室职员们一般一天都是坐在电脑前面办公的，圆圆就是这样的一位姑娘，她每天都会忙碌到很晚，却很少露出疲惫的样子，连同事们都感到奇怪，圆圆告诉大家说自己并没有什么秘诀，只是告诉自己即使再忙也不要忘记喝...
白领怎么缓解眼睛不舒服方法
11-14在电脑前不间断工作4小时后，几乎所有人的眼睛（眼睛食品）都会出现酸痛和沙眼的感觉。症状：干眼症致病原因：虽然肉眼无法看出来，但事实上显示器上的画面是一直在闪烁的。看显示器时，我们往往会长时间地盯着某一个点，很少眨眼，因...
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