宁波动物园老虎咬人事件:为逃票翻三米高墙(误入老虎区)
虽然在大家的印象中，动物园的老虎并不算是凶神恶煞，但是作为曾经的百兽之王，它也不是轻易能够招惹的，就在2017年的1月30日，宁波动物园就这样不幸发生了一起老虎咬人事件，下面就跟着小编一起来看看到底是怎么回事吧!宁波动物...
6个小tips 教你如何给爱宠拍照
现在许多人家里都喜欢养小宠物，休闲时间和爱宠一起玩耍拍照留念。但是，宠物毕竟听不懂人类的语言，在拍照的时候可不会乖乖的配合。今天小编要和大家分享几个小技巧，在拍摄宠物的时候绝对用得上啦。宠物们很难有耐心乖乖地...
盖茨夫妇PK巴菲特的经典语录
世界首富比尔·盖茨和世界第二富沃伦·巴菲特日前先后宣布将生活重心转向慈善事业,巴菲特更计划把约440亿美元财产中的85%捐给慈善机构,创美国历史上个人善捐数额之最。据新加坡《海峡时报》报道,盖茨和...
你就像那秋天里的一把火 初秋火红街拍特辑
对于秋冬，很多人会用冷清或萧条等暗淡地词汇来形容它，人们的穿着也会偏向冷色调。不过你可别忘了这个世界上有这样一群达人，他们的着装没有季节局限，时尚也好似他们信手拈来的玩物一般。秋冬怎么了，火红颜色照样骚起来!你...
健身球让运动减肥不再乏味
11-22平衡+提臀：仰卧抬上体功效：伸展脊柱骨，滋养脊柱神经系统，令腰椎柔软灵活;消除腰部、背部赘肉，预防臀部下垂松垮，有提臀的功效。动作：1、跪坐在平衡球后方，将上身尽可能地压在健身球上，双臂向前伸直，双脚并拢伸直，上身尽量抬高，目...
运动减肥要注意哪些误区
11-20误区1.边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身...
跳绳能瘦手臂肩背吗 有什么方法可以瘦背
10-17跳绳是一种简单且非常有效的有氧运动方式，可以帮助人们燃烧体脂肪，提高心肺功能和协调能力。那么，跳绳能否瘦手臂肩背呢？答案是肯定的。一、跳绳瘦手臂肩背的原理跳绳是一种全身性的有氧运动，跳绳时，人体需要用到全身的肌肉...
运动减肥有哪些误区
11-07随着天气转暖，很多人又开始计划运动减肥了。大家都知道健身的重要性，可是很多人对健身仍存有很多误解。以下是几个最常用的健身方法，可以帮你走出误区?仰卧起坐能否消除我的腹部赘肉?仰卧起坐或腹肌练习有助于加强腹肌，让...
跳绳减肥多久见效 跳绳减肥快吗
10-17跳绳减肥是许多人选择的一种有氧运动方式，因为它可以快速燃烧体内脂肪，增强心肺功能。许多人都想知道跳绳减肥需要多久才能看到效果，以及跳绳减肥是否快速有效。跳绳减肥的效果是因人而异的。许多因素都会影响减肥的速度...
晚上拉筋腿会胖吗 拉筋可以减肥吗
10-17近年来，越来越多的人开始关注身体健康和美体塑形问题。拉筋作为一种常见的运动方式，备受人们的喜爱。然而，对于晚上拉筋腿是否会导致胖，以及拉筋是否可以减肥，有一些误解和困惑。首先，让我们来解答晚上拉筋腿是否会导致胖的...
运动减肥怎么安排饮食方法
11-14运动一直以来都是人们公认的减肥瘦身方法之一，而想要通过运动来成功瘦身的话，有一些相关的常识是需要有所了解的，比如说在运动前吃什么好，下面，专家就来为大家介绍一下有关快速减肥常识，希望可以帮助到爱美的朋友。1.运动前...
单纯性肥胖需要割胃才能减肥
11-25浙江杭州有三兄弟，都姓宋，因为肥胖，试过多种减肥方式都没有效果。被医生诊断为单纯性肥胖，需要割胃才能进行减肥，运动减肥、节食减肥等方式是没有效果的。割胃减肥，从98公斤降到75公斤二宋身穿夹克衫，看上去比大宋小几圈，是个...
家庭主妇在家怎么减肥 做家务可以减肥吗
10-17作为家庭主妇，因为长期在家，容易因为生活压力和缺乏运动而导致肥胖。然而，正常的生活和家务活动可以为家庭主妇提供一个减肥的机会。家庭主妇在家怎么减肥？首先，应该保持规律的饮食习惯，避免过度饮食和摄入高热量的食物。其...
运动减肥后怎么安排饮食方法
11-14很多运动减肥的朋友，每天都是在工作完以后再进行减肥，但是，越来越多的人减肥效果确实不明显，导致他们身体跟心理上都受到严重的打击，最后导致他们减肥不成功，那么应该在运动后吃点什么有助于我们健康减肥呢？1、摄取充足的水...
骑单车提臀 游泳能提臀吗
10-17在追求完美身材的道路上，人们经常关注臀部的形状和紧致度。骑单车和游泳被广泛认为是两种能够锻炼臀部的运动方式。但是，到底骑单车能否提臀？游泳是否也有同样的效果呢？骑单车是一种有氧运动，可以有效锻炼下半身肌肉，特别是...
怎么才能瘦腰和肚子 跳绳可以瘦腰吗
10-17瘦腰和肚子是很多人的健身目标之一。然而，要想达到这个目标需要付出艰苦努力，包括改变饮食习惯和进行适当的运动。跳绳是一项非常有效的运动方式，可以帮助瘦腰和肚子。要想瘦腰和肚子，你需要注意自己的饮食。需要控制自己...
关于运动减肥有哪些常见的误区
11-14很多MM一直在运动减肥，可是体重一直没有下降，这是为什么呢？看看你是否有下面的运动减肥误区吧，有的话要马上改过来哦。1.你没有尝试新的方法没什么比厌倦你的日常锻炼项目更糟的事了;这不仅仅会导致你练习时不尽全力，而且...
运动减肥有没有副作用
11-23减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但过度节食和不当的减肥方式，会给身体带来极大危害，尤其可能引发一些妇科病。案例！运动减肥不当引发妇科病汪兰是...
大笑能减肥？俄媒盘点4种减肥小方法
11-06很多办公室一族因为工作繁忙而无暇健身，但久坐的工作方式却让身材变了样。俄罗斯医学论坛新闻网就盘点4种小方法，让你坐着也能甩掉脂肪。1、大笑。大笑10至15分钟就能消耗40卡路里的热量。此外，大笑还能加快新陈代谢。有...
夏季减肥要注意什么 夏季如何运动减肥
10-17夏季减肥要注意哪些1、忌口夜宵夏季天气炎热，晚上气温降得也慢，因为太热了，很多人都习惯了晚睡。可是晚餐吃得太早了，很容易饥饿，所以晚睡的人们就养成了吃夜宵的习惯。经常一家人或者说约上朋友吃烧烤、吃冰沙、吃小炒，大...
分析五种减肥法的利弊
11-22现在社会，减肥俨然成为了女孩的口头禅，即使很瘦，也会不时的蹦出想要减肥的雷人语录，造成了形形色色的减肥密方腾空出世，以及五花八门的减肥理论，但是这些所谓的减肥方法却难辨真伪。不少人由此走入了误区，越减越肥。今天就来...
快走能减肥吗 快走消耗的热量多吗
10-17快走是一种简单而有效的运动方式，既可以提高心肺功能，还能消耗体内多余的脂肪，帮助减轻体重。相比慢跑、游泳等高强度运动，快走对于初学者来说更加易于掌握，且不会对关节造成过大的压力，是一种适合大众的健身运动。那么，快走...
常见运动减肥的几大误区
11-20误区1：没有确定的健身目标很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。误区2：忽视力量训练你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有...
这样跑步可以预防萝卜腿
11-26跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前...