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五步的内容聚焦

清晨五步护肤让你拥有完美肌肤

11-05

一、一杯蜂蜜水排毒养颜都知道晨起先喝一杯水的好处,不仅能清洗肠胃,排出毒素,还能补充身体及肌肤一夜的饥渴,让肌肤恢复弹性。而喝蜂蜜水,除了起到上述的功效外,在加速肠道蠕动,加强排毒的同时,还能补充身体营养,让肌肤润泽起...

24小时五步保湿计划

11-23

第一步:去角质难道不是补水课堂吗?为什么讲去角质?小编提醒各位姐妹,这是明亮肌肤不可缺少的一步。在寒冷的冬季,肌肤凭借厚厚的角质层抵御低温,加上缓慢的新陈代谢,肌肤表面始终留存着一个巨大的保护层。你需要一个专门的去...

五步健美操打造完美背部

11-24

动作一:双腿分开站立,膝盖弯曲。胸部向前倾,但是背部始终保持挺直。双手持哑铃,向两边水平提起,感觉到背部肌肉在用力。重复此动作2组20次。动作二:请你平躺在地板上,腹部紧贴地面。双手交叉置于脑后,轻轻地抬起头部,使胸部离...

简单五步拯救加班熬夜肌肤

11-04

为肌肤密集保湿在准备开始熬夜加班之前一定要做好彻底的清洁,好让肌肤有胃口吃下后续的保养品。熬夜加班会使肌肤缺水干燥,特别是长时间身处空调房内更容易加速肌肤中水分的蒸发,所以密集保湿就显得格外重要,只有当细胞喝...

睡前做好这五步 拥有健康好肌肤

10-28

熬夜晚睡似乎已经成为了现代年轻人习以为常的生活习惯了,这种不健康的生活作息方式,不仅会影响到身体的健康,更会令皮肤出现暗黄、松弛、衰老的现象,无论你多晚睡,睡前的保养都不能忽略,做好这五步护理,再晚也要保养好,为肌肤...

被五步蛇咬了只能走五步?别被谣传误导(尖鼻蝮蛇)

05-27

相信有很多人对于蛇类都有天然的恐惧,尤其是在风和日丽的时候,出门可能会遇到吓人的蛇。在中国960万平方公里的土地上,蛇类有200多种,毒蛇只有50-60种。今天介绍这条毒蛇——中国的五步蛇,有多可怕?五步蛇的学名...

【图】挽回前男友技巧 五步挽回前任的心

04-26

分手后该如何挽回前男友,这是一个令很多人都感到迷茫的问题。爱情的挽回不仅仅是一个简单地让失去的爱情回归的过程,它更是一个高质量的恋爱体验。分手后挽回不是一件容易的事,很多人都在为如何挽回男友而苦恼着。分手后...

预防肾衰竭可以分五步走

11-05

您知道吗?很多疾病的发生时因为生活部注意导致的,其中,肾衰竭已经成为一种严重威胁人类生命安全的一种肾脏疾病,因此我们应该从生活细节开心,做好肾衰竭疾病的预防工作。下面肾衰竭专家为大家介绍肾衰竭预防五步走,希望大家...

五步打造减龄丸子头

10-31

韩剧里面的丸子头很是流行,不少女生都偏爱这一款,只是方法不对,怎么绑都怪怪的。莫慌,小编有丸子头的具体绑发步骤,一起来看下吧。步骤一:卷绕马尾发丝成丸子用手梳拢发丝後绑成高马尾,用单指缠绕发尾卷绕成丸子发後,夹子固定...

五步让你再也不用担心卷发造型

11-01

五步让你再也不用担心卷发造型一般烫过的头发受损比较严重,如果没有好好地按照护发步骤操作,容易导致发质变的干枯、毛躁、卷度也会下降。现在给各位烫发的妹纸支招如何对烫过后的头发进行护发并保持长久的卷发效果。1...

【图】男士发型:五步抓出风骚发线,变身油头型男去撩妹!

04-01

最近常在街上看到高调的油头男,看起来吊炸天很拽的样子~恰巧这两天很多兄弟都在问,天气慢慢转凉,这个秋天什么样的发型最适合自己,或者说最能撩到妹(炮)子(友)所以,一向三观极正,为你们体面(下体+面子)生活操碎了心的我,就和大家聊...

五步避免买到激素草莓

11-16

有些草莓天生就是大个子。其特点就是果大,呈圆锥形或长圆锥形,最重的一个就能有100克。确实也有种植者会给草莓打激素——膨大剂。它能使果实体积增大,但会造成果皮变薄,更易腐烂。国家规定,允许但不提倡使用膨...

整形五步 亮出你的魔鬼身材

11-24

整形热潮一直持续升温,给现在寒意的深秋带来了暖意。不管是任何时候,女人对自己的身材总是斤斤计较,为了不容一点瑕疵,整形成了她们狂热的项目。那么在以下整形的五步曲中,你又中意哪一曲呢?第一曲:吸脂塑身告别胖身材吸脂是...

女性护肤饮食原则 学会五步护肤保养法

10-30

女性护肤的饮食要吃些什么呢?由于每个人的肤质不同,在选择护肤食物时需要根据自己的肤质来选择,这样才能有更明显的作用。下面就来具体为女性朋友介绍介绍吧。女性护肤的饮食原则每天足量饮水:要想肌肤水当当,除了上文提到...

五步步骤让你冬日拥有惹人羡的白皙肌肤

11-18

使用保湿功效的化妆水要那种相对稠稠的、粘粘的(因为内部含有大量的透明质酸等高效补水成分),还要再加点油,用那种含一点点油的乳液,因为适当的油可以锁住水分。防晒冬季最好能选用乳液状或水状的防晒品,能在提高皮肤对紫...

肾病患者的护理重在五步

11-05

虽然肾病的发病率很高,但是引起重视的人不多,很多人拖到很严重了点才到肾病医院就诊。肾病专家指出,患上肾病综合症后,家属们一定要做好护理工作,除了按时叮嘱病人就医外,还需要做到以下几点。让我们来看看肾病综合症患者护...

如何辨别肾气强弱?中医教你五步来辨别

10-28

肾气是我们肾精所化成的气,这个概念主要反映了肾功能的活动,对于人体的生命活动很是中药。如果出现肾气不足,不仅会早衰折寿,甚至有可能导致发生多种疾病,对于健康来说,是极其不利。如何辨别肾气强弱?中医教你五步来辨别。...

五步做好美味清蒸虾

11-09

不要看是清蒸的做法很简单,但要做好,还要从挑虾开始,我们一步一步讲来:第一步:挑虾——清蒸的虾要选用虾壳比较硬的小龙虾,这样蒸出来的肉质饱满而且能保持鲜嫩;相反做油焖大虾等就要选择虾壳比较软的虾,这样炒出...

什么是心脏骤停黄金4分钟 五步心脏骤停复苏法

10-18

心脏是我们人体很重要的部位,如果心脏停止了跳动,那我们很快就会进入死亡的状态。如果在心脏骤停的4到6分钟里面我们没有得到及时救治,很可能给我们身体带来一辈子巨大的伤害。所以说,我们每一个人都应该掌握心脏骤停黄金...

中医:五步穴位按摩健胃消食

11-05

一、用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋下,相对用力提拿胸部肌肉,提拿一下,放松一下,同时由内向外移动,重复3遍。二、用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推,并沿肋间继续向外平推至胸侧,然后向下移一个肋间隙,再从胸中线开始...

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