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白领的内容聚焦

外企白领患季节性抑郁莫名伤感(图)

11-25

研究发现季节性抑郁的发生与人们生活的纬度有密切关系,纬度越高发病率就越高。也就是日照时间越短,发病率越高。小林是一家外企的白领,收入颇丰,家庭幸福美满。可是每逢秋冬季节,尤其是冬天时会莫名的感伤,对什么事儿都没兴...

前列腺专家告诉你白领如何安全度夏

11-27

专家简介:李渤,主任医师,广州男科医院VIP专家会诊中心主任。毕业于河南医学院医疗系,从事临床工作40余年,曾任中华中西医结合会男科专业委员会河南分会主任委员。擅长对男科生殖系统疾病治疗,尤其是对前列腺炎、前列腺增生...

白领为何总招惹上胃病?

11-26

白领胃病实录病例一小丽最近一直在偷偷吃药。得了胃溃疡不是啥光荣事,被别人知道了不好,被老板知道了更不妙。这两年因为项目开发进度的需要,小丽不断加班加点,一天在电脑前忙上十几个小时,一周工作7天,整年不休假。有时候...

当心!白领女性易患宫颈癌

11-26

都市女白领的生活光鲜,让人羡慕,其实光鲜背后的苦恼和压力只有她们自己才知道。快节奏的生活步伐压得人喘不过气,密密麻麻的工作安排让脑细胞极度缺氧,久坐的身体因缺乏锻炼导致腰酸背疼。过劳成为当下白领代名词,因压力过...

白领男日常保健秘诀

11-27

练习瑜珈能修身养性瑜伽也不止是女人的权利,对于男性而言,在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈,是种很好的修身养性方法。做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情,还能维持人的姿态正常,刺激内分泌。尤其是瑜珈里的...

电脑白领的食全大补法

11-27

大家都知道,眼睛是心灵的窗户,眼睛不仅让我们看到了这个五彩炫丽的世界,并且,美目可以传情。但是,随着信息时代的到来,电脑走进了千家万户,不但是上班族在工作中离不开电脑,就是小小的孩童也常常泡在电脑上玩游戏,直到深夜。这...

办公室白领如何应对早衰?

11-26

1、生理上衰老──视力过早衰退,远视、弱视、散光、眼肌异常容易疲劳,严重时无法较长时间看书阅读。注意力难以集中,记忆力下降很快,体力不支,稍为一动,就会感到气喘吁吁,头晕目眩,无法长时间进行研究、教学等脑力劳动。此外,...

白领一族的保护颈椎的保健操

11-26

颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病,且锻炼的方法简单,或坐或站都能进行。活动的准备姿势:双脚分离与肩同宽,两手臂放在身体两侧,指尖垂直向下(坐时两手掌放在两大腿上,掌心向下),眼平视前方,全身放松。活动方法如下:1、抬头...

亚健康白领体检应注意哪些?

11-26

在拿到体检结果后,专家建议应该让体检医生全面地分析一下,对体检中的问题做到心中有数。像在办公室工作的白领们,虽然年纪不大,可是由于长时间的紧张工作,压力很大,又经常久坐不动,所以骨质疏松、高血脂、脂肪肝等的患病率很...

便秘伴I度内痔病例一则

11-26

患者:王小姐,女,25岁,公司白领,便秘伴I度内痔情况与状况:由于工作总是坐着,每天运动量小,精神压力大,作息起居不规律,大便4~5天一次,排不尽,偶尔大便带血,鲜红色,便后无感觉,脸上起了许多小疙瘩,腹胀,食欲不振。经朋友介绍前来我院就诊...

白领夏季防治感冒 多喝中药茶

11-25

多数夏季感冒是因为身体突然着凉,血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入。尤其是白领族在炎炎夏日更要提防感冒。空调在给人们带来夏季清凉的同时,如果使用不当,也会给健康带来影...

白领女性预防肥胖的6个妙招

11-25

拟订每周烹调计划。要是把一周的烹调计划都订好,想要的都可期待,就不会情不自禁哪天中午想做什么甜汤或买个起士蛋糕来吃,又跳入陷阱。穿着正式服装。上班穿得像上班的样子,态度自然严谨,减少想吃零嘴的念头。西雅图华盛顿...

专家访谈:白领如何远离癌症

11-26

专家简介:徐克成1963年毕业于南通医学院1992年第一军医大学兼职教授现任广州复大肿瘤医院院长据统计:近年来死于癌症的中年白领患者逐年增加,已从1999年的13%增加到了现在的21%。据了解,死于癌症的中年白领人群中,80%以上...

力荐:职场男人的自我保健菜单

11-26

坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜,即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少,易缺乏维生素D而患骨质疏松,需多吃海鱼、鸡肝等富...

白领需警惕胃癌找上门

11-27

年轻白领中胃癌患者日益增多?专家分析认为原因主要有三:一是睡眠严重不足,二是饮食不规律,三是工作压力过大。此外,胃癌的发病与饮食结构不合理、环境污染严重等多种因素有关。喜好熏烤、高盐、辛辣食物,嗜爱烟酒,都会破坏...

警惕:白领MM浓妆更易晒伤

11-26

有些物质对光较敏感,被称为光感物质。当皮肤接触或系统地吸收某种光感物质后晒太阳,光感物质吸收光能量,释放出能量造成皮肤细胞损伤,出现境界清楚的弥漫性红斑,甚至出现肿胀、水疱或大疱,有灼痛或刺痛感,并伴发热、心悸、恶...

不良生活方式影响白领健康

11-27

在静态中生活是如今办公室人群面对的最大问题。调查结果显示,有50%的人一旦坐下,除非上厕所,轻易不站立;30%的人只有觉得不适才进行运动;只有12%的人平均半小时起身一次。同时,体育锻炼被绝大多数人所忽略,68%的人几乎不锻...

IT白领每天面对电脑不宜超过9小时

11-26

IT白领是青光眼的高发人群日本东邦大学医学部的医生向数家日本公司约1万名员工进行调查,研究结果发现,共522名员工有视觉问题,占总数的5.1%,被列为电脑高用量的使用者大多数有远视及近视,以男性及年轻人居多,其中三分之一高...

白领女性必知的10大养生法

11-25

1、切勿久坐不起。每当工作一两个小时的时候,便可起来走动走动,适当地伸展四肢、眺望远方可以缓解神经、促进血液循环。又如平日在地铁或者百货商店,可以多走走楼梯,活动一下筋骨。2、经常听轻松愉快的音乐。节奏欢快的音...

专家:职场白领应注重眼部健康

11-26

眼睛是心灵的窗户,它让我们享受七彩的世界和生活,也需要我们每个人悉心的爱护。尤其是长时间接受电脑辐射的白领朋友们,更要用心去关爱自己的眼睛,注意养成科学的用眼习惯,摈除一些危害眼睛乃至危害身心的职场不良习惯。拥...

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