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老人生活的内容聚焦

研究发现74岁是人生最开心年纪(图)

11-25

德国和美国的研究报告发表于《社会指标研究》杂志。研究结果乃根据英国一项调查的结果分析而得,该调查在二万一千名英国人的一生中定期要他们以一分至七分评价自己的快乐程度。他们发现,一生人的快乐主要呈U字形,平均快...

老人不宜长期的健身活动

11-17

深呼吸近年来,经科学研究和临床观察发现,高血压和冠心病患者,过度深呼吸会诱发心脑血管收缩,有致命的危险,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。因此,专家建议,对已经发生动脉硬化,尤其是高血压、心脑...

老人要防椅后风

11-08

清代著名养生大家曹庭栋,他的书籍《老老恒言》中记载:安置坐榻,如不着墙壁,风从后来,即为贼风。制屏三扇,中高旁下,阔不过丈,围于榻后,名山字屏。可书座右铭,或格言黏于上。文中意思是说,老人的椅子如果背后不靠墙壁,风容易从后面...

千万别憋着 老人有话就要说出来

11-17

悄然无语的世界,任何人都不能容忍。一个人来到这个世界,首先伴随着的就是哭声。哭声就是婴儿的语言。长期不能说话的人方才懂得言语对于一个人是多么的重要。据说少奇主席的夫人王光美同志就是因为长期在监狱里不能够说...

老年人尿频,多喝莲子枸杞汤

11-08

莲子味甘涩性平,通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品,不仅可治疗老年人尿频,还有一定的抗衰老功效。莲子能养心安神、补肾固精,对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾,老人经常食用莲子枸杞汤,效果要比生吃莲子好很多...

老人洗澡要注意的5个细节

11-04

众所周知,洗澡对于保护皮肤卫生、消除疲劳和改善睡眠等,都有着积极意义。尤其是随着夏季高温的来临,洗澡成为我们最好的解暑降温方式。然而,对于身体机能逐渐下降得老人而言,跌倒、窒息等都是洗澡容易出现的问题。因此,想要...

关于“住”的顺口溜

11-16

老一辈的农民经历改革开放前的年代,总结很多顺口溜,反映了当时的历史写照:泥巴墙,茅草房,支口锅,铺张床、白天进太阳,晚上进月亮,挡不了风遮不住雨,还用木棍顶着墙、一个棚四根棍,还能做饭还能睡。这是30年前人们对住房的写照。...

老年人怎么安排退休生活

11-17

如何才能让退休老人生活得更加快乐?下面来看看以下几点建议吧。消除消极心理要消除树老根枯、日暮途穷的消极心理。要认识到退休只是人生另一阶段的开始,是一种具有成熟美好新生活的开端。莫道桑榆晚,晚霞尚满天,在每个退...

老人生活中最害怕的十件事

11-02

1、红绿灯变化太快人行道的红绿灯太不靠谱了,是要把我们都训练成‘长者版’刘翔吗?72岁的退休老教师冯国新道出了不少老年人的心声。他说,30秒的绿灯横过200米的马路,连后生仔都做不到。2、手扶梯飞驰站不稳我...

老人压抑性欲不利健康

11-21

人类是有丰富的思维活动的,人老了,儿女都在忙碌自己的事情,而老人随着儿女长大后的离开,就会加倍的感到孤独,尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影响要大得多。把性交和性活动等同起来...

老人想要幸福生活 要迈过四道坎

11-03

第一道坎:退休期避免失落怨恨步入退休生活以后,由于社会角色的改变,60岁的老人生活节奏由原来的紧张、有序转为清闲。而人际关系发生的变化,老人若没有充分的心理准备,很容易感到空虚,心理上会出现较大的失落感从而干扰情绪...

老人生活用品应多用橙红色

11-25

画家对色彩总是有着不同于其他人的敏感。可有一个沉迷作画多年的画家,到60岁时,经别人指点才发现,自己在30、40、50、60岁画的画中,用的油彩颜色越来越深,却一直浑然不觉。这个故事告诉我们,随着年龄的增长,任何人对色彩的敏...

老年女性怎么样选购内裤

11-22

年轻女性选内裤一般都是为好看,为质量,为品味。老年女性又该如何选择内裤呢?女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为,老年人的生理功能逐渐下降,一些疾病往往不期而至,特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变...

适当吹牛可降低恐惧和焦虑

11-16

吹牛可以指:为了抬高自己的地位,将自己没有的社会地位和资源优势将给别人听。借此来掩饰自己的虚荣心。然而方仿阁老人健康专家却发现适当的吹牛能降低老人的恐惧和焦虑心情。英国牛津大学的一项调查发现,超过八成的人每...

老年女性如何选购内裤?

11-20

女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为,老年人的生理功能逐渐下降,一些疾病往往不期而至,特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。例如,宫颈癌患者常表现为水样白带,颜色微黄,有时伴有血性分泌物;滴虫性阴道...

老人进浴室应先做好的准备

11-09

补充足量水分。浴室通气性较差、温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱,长时间洗澡容易感到口渴,进而出现目眩、心悸、胸闷等症状,十分危险。哈尔滨医科大学附属第四医院心内科主任医师白秀萍建议...

治疗老人失眠的八种美味粥

11-10

老年人是失眠的一大群体,老人失眠除了有各种老年疾病的推动,一些看似有利健康,实则可致不良后果的生活习惯,也是不容忽视的作用因素。例如,很多老人喜欢早起锻炼,在晨练后再回家补上一个回笼觉。这看似没有什么问题,但实际上...

对老年人有害的八个坏习惯

11-13

一、老了才养。许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。二、病了才治。许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为...

老夫少妻如何搭配才最佳

11-20

不同年龄有不同的性心理和性生理特点,人的一生中不可能每个时期的夫妻年龄差距都搭配得很完美。女性的性成熟比男性早,这并不是指女性的性器官发育早,其实男女在生理发育上是差不多的,但是女性在性心理上要成熟一些。如果...

长寿妙招:老人睡眠的禁忌

11-10

睡前禁忌睡前不宜饱食、饥饿或大量饮水及浓茶咖啡等饮料。《彭祖摄生养性论》说:饱食惬卧则气伤;《抱朴子·极言》曰:饱食则卧,伤也;《陶真人卫生歌》说:晚食常宜申酉前,何夜徒劳滞胸膈。这些都说明了饱食即卧,则脾胃...

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