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天瘦的内容聚焦

超级有效的柠檬减肥法 3天瘦4斤

10-20

柠檬水的效用很高,但再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜...

香蕉减肥这样吃 7天瘦8斤

10-19

香蕉一直以来都是非常好的减肥食品,它不仅可以有效的提供身体所需的热量,还能帮助脂肪燃烧,有一定的瘦身效果,不过MM们想要瘦身效果更加明显,可以在餐后食用一颗塑纤果,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,无需节食,只...

柠檬枫糖减肥法 清肠排毒3天瘦4斤

05-21

肠道里面的毒素很大一部分是影响我们身体代谢的主要原因,而身体的代谢又会间接的影响到肥胖问题,所以想要减肥还得从根本做起,下面一起来看下小编给大家介绍想柠檬枫糖减肥法。前面给大家介绍了日本三天豆浆减肥法,这次介...

夏季快速减肥法 10天瘦8斤

05-21

在现如今的社会,想要美首先你得先瘦下来啊,不瘦怎么美呢?有些美眉抱怨,夏季已经到来,根本没有足够的时间来减肥,有没有快速瘦身的方法呢?小S说体重三位数的女生没有未来!虽然这话是严重了点,但在这个以瘦为美的时代,瘦身是每个...

瘦身食谱:5天瘦到你尖叫!

11-27

第一天——结束周末水肿,打造一周新气象早餐:薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用中餐:红豆糯米饭一份(制作方法本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘晚餐:猪肚莲藕汤(制作方法本同样参照食谱)、米饭一小碗...

【图】为拍《大话西游》韩庚21天瘦18斤 片中同时饰演三角色

05-15

《大话西游》一直都是很多人,不管是年轻人还是稍微年纪大一点的人,都是一种记忆。而且《大话西游》中朱茵和周星驰的合作也是被赞天作之合,两人在合作之后也在一起过,可惜最终还是以分手告终。但是朱茵版紫霞仙子的扮相以...

香蕉减肥的正确方法 坚持3天瘦5斤

10-20

现代姑娘们对苗条身材的追求早就超出男人们能想像的境界,平时所见的一米一菜都被她们精准的算出卡路里的量并严格控制自己的饮食。香蕉早餐、蜂蜜减肥法是近年来被证实的最有效的减肥法,今天我们就一起来看看如何玩出花...

非手术缩胃减肥法 3天瘦10斤

05-21

很多姑娘都抵挡不了美食的诱惑,又受不了强度大的运动,那么该如何来减肥呢?其实想减肥的人可以通过缩胃减肥方法,这种减肥法比较简单也是长期的。缩胃减肥方法从现在开始每人必备一个称一个本子一只笔减肥的前一个晚上记录...

5天瘦10磅 冬日番茄减肥餐

11-26

>>更多推荐:便宜又实用的瘦身食物为何吃番茄可瘦身?一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常...

冬季减肥食谱 7天瘦一圈

11-26

星期一:香菇高丽菜汤早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙;2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克;3.稀释柳橙汁柳橙2个午餐:1.胚芽米饭半碗;2.菠菜牛肉:菠菜80克、牛肉40克、油1茶匙;3.香菇豆腐:香菇10克、豆...

苦瓜减肥套餐 7天瘦5斤

11-26

有效的食用数量:每天2—3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食。减肥第1天早饭:20个炸饺子。中饭:一碗饭,一条鱼,若干炒菜。晚饭:一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干炒菜。夜宵:一杯酸奶,两杯啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。第2天早饭:酸...

颖儿绝食20天瘦了35斤靠谱吗 过午不食减肥法是真的吗

04-01

颖儿绝食20天瘦了35斤靠谱吗过午不食减肥法是真的吗:千山暮雪里的童雪颖儿5日减6斤她是如何做到的最近搜了下刘恺威主演的电视剧,竟有一部霸道总裁版的千山暮雪,更想不到的是女主竟是颖儿!真是太惊讶了,那时好胖好胖啊,跟现...

蜂蜜水减肥的做法 连续喝5天瘦的更快

05-21

蜂蜜是一种很好的食品,常喝蜂蜜不仅可以清肠排毒,对于减肥也是有很大的好处,下面跟着小编一起来看下。今天我给大家带来的是减肥蜂蜜食谱做法大全。还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起学习做吧。减肥蜂蜜食谱做法大全简...

强效减肥秘方 10天瘦5斤

05-21

夏季是减肥的最好时间,那么夏季如何减肥呢?减肥秘方有哪些呢?哪些能快速减肥呢?下面就来了解一下夏季减肥强效的秘方。清早起床在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽...

轻运动不节食 45天瘦12斤

05-21

减肥的过程总是充满辛苦的,但是减肥的成果却总是可喜的,下面一起来看下达人给大家分享的轻运动不节食的方法。减肥方式:一开始也想过通过加强运动的方式来减肥,那最好的方法就是跑步。但说实话,跑步如果没有掌握正确的姿势...

3天瘦5斤 减肥小绝招

11-22

用控制食欲来达到减肥的目的是很常见的减肥方法,而以低卡路里的食物组合而成的餐单,就有加速燃烧脂肪的功用。甚至可以让减肥者在短短数天内减掉体重。所以只要有恒心,强忍着贪吃的欲望,坚持只进食减肥餐单上的食物,就可以...

一周香蕉减肥食谱 7天瘦8斤

10-30

一、香蕉的减肥防便秘魔力1、香蕉含有丰富的锌和钙,能够帮助燃烧脂肪,还可以帮助排出体内多余的水分,避免水肿,改善代谢。此外,香蕉也还有大量的B族维生素,能够提高新陈代谢,并调节女性内分泌。2、香蕉含有丰富的膳食纤维,促...

7天瘦8斤 红茶减肥的正确喝法

10-18

红茶是生活中最常见的饮品之一,有很好的美容养颜和提神功效,不仅如此,喝红茶还能帮助减肥哦!那么怎么喝红茶减肥效果好呢?下面就跟大家详细介绍一下红茶减肥法。红茶减肥法的原理对不爱喝咖啡,但又想利用咖啡因减肥的人来...

【图】男神韩庚21天瘦18斤 为演好至尊宝狂瘦身

06-07

近日,韩庚坦言自己21天暴瘦18斤,原来是为了出演电影《大话西游3》中的至尊宝拼命练习办到的。韩庚自己也坦言,这次的翻拍是为了致敬经典,“至尊宝”“孙悟空”和“六耳猕猴”这三个角色的饰演都各有各的风格,不停的揣摩练...

夏季喝粥可以减肥吗 喝粥减肥3天瘦6斤

05-21

炎热的夏季,很多人都比较没有食欲,那么有什么方法能减肥呢?今天小编给大家分享个喝粥减肥方法,一起来看下。Day1早餐:白粥,一个馒头午餐:白粥,一只白煮蛋晚餐:白粥,一碟炒菜第一天喝粥,大家可能会不习惯,很饿很饿的,那么,首先我就跟...

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