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体育锻炼的内容聚焦

释放性压抑勿自慰变自残

11-24

究竟应如何排解性压抑?首先,要坚持适度、安全、卫生原则,求人不成,最好求己,但要特别注意别让自慰变自残。长期禁欲不利身心从性心理角度分析,人从性成熟到结婚这段时间的性需求最高,总要寻找机会去释放积压的性能量,如果没...

老年性耳聋怎么治疗呢

11-10

耳鸣耳聋是现实生活中的一种常见的疾病,并且其对我们的生活产生一系列的影响。所以很多的患者应该都想要了解有关于治疗上的一些问题吧。人在步入老年后,经常会发生老年性耳聋,那么老年性耳聋怎么办?下面我们就请专家具体...

气功一词的由来

11-27

气功这门学问在中国虽已有数千年的历史,但气功一词却是首见于晋朝许逊著的《灵剑子》一书,意指通过修炼气术(如行气、运气等)与修德(指做善事),在体内引起的变化已达到了道气功成的程度。不难看出气功二字的含义中,虽有炼...

当心坏的日常生活习惯诱发耳鸣

11-26

我怎么总是听到知了在叫,烦死了!近日,某公司的老总到医院就诊时,向专家讲述了自己的苦恼。在诊治过程中,鼓楼医院耳鼻咽喉科副主任医师王建群发现,由于工作关系,这名老总经常要陪客人到歌厅唱歌、舞厅跳舞,凌晨1点睡觉是常有...

鼾症如何科学预防

11-11

鼾症怎样科学预防?鼾症不可怕,可以先期养成好的生活方式,这样可以有效的预防鼾症的发生。比如,加强锻炼,注意科学膳食,在药物的施用上,坚持科学合理等等。下面,我们就来学习下预防鼾症的各种方法。1.增强体育锻炼,保持良好的生...

体育锻炼能预防神经衰弱症

11-21

食品肌肉饥饿是危害现代人瘦身健康的祸根。据记载,100年前,全部工作的94%是靠人们体力劳动来完成的。现今随着科学技术的进步,机械化、自动化程度逐渐提高,人们的体力劳动程度越来越低,如果再缺乏体育锻炼,结果会使食品肌肉...

明确病因预防糖尿病

11-14

为了进行糖尿病预防,现在的人们可以说是各有各的招数,但是不管采用什么样的招数,一定要建立在对自己的身体状况比较了解,而且对糖尿病的病因比较了解的情况下。下面看一下人们对糖尿病的看法是怎样的。糖尿病是闲出来的病...

打呼噜如何预防

11-12

在引起打呼噜的因素中有很多都具有遗传性,包括肥胖、上呼吸道(鼻、咽喉)附近的软组织分布、颌面结构和呼吸控制功能等。首先,孩子会继承父母的一些遗传特征,例如脸型,体型等,同样,头面内部结构的形状也会受父母影响。比如,小下...

心脏病怎么进行体育锻炼

11-08

适当的体育锻炼,能使心脏病患者心情愉悦,提高其身体抵抗力,但要注意锻炼的方式方法,否则不仅无法有效防治心脏病,还会带来更大的伤害。心脏病患者大多有这样一些想法:得知自己患病后,便有意识地减少活动,甚至只在家静养;有的...

春季里孩子锻炼有助孩子长高

11-25

>>>推荐:让小宝宝长智力的营养美味汤专家介绍,经常参加体育锻炼可以改善孩子的血液循环,增进食欲、增强身体对营养物质的吸收,从而提高骨细胞的生长能力。据介绍,既往研究表明,经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿...

怎么预防扁桃体炎

11-18

扁桃腺位于咽峡部两侧软腭低处隐窝内,是咽部较大的淋巴组织,形如杏核。扁桃腺是产生淋巴细胞的部位,所以也能产生抗体。扁桃腺有病变时,这些淋巴组织往往肿大,突出隐窝,突入咽腔。3度以上的扁桃腺体几乎接近悬雍垂,使咽峡缩...

冬季我们该怎么预防痔疮

11-13

冬季的确是个痔疮的高发时期,冬季寒冷,勤于锻炼的人少了,吃香喝辣的人多了,打麻将的的人多了,每天洗澡的人少了,于是是痔疮的高发期又到了。那么,冬季应该如何才能避免痔疮呢?冬季怎么预防痔疮?1、生活要有规律。多进行体育锻...

中老年人节后如何保养?

11-26

据调查,高血压、高血脂、高血糖等富贵病已经成了危害中老年人健康的主要疾病,而肥胖是正是三高的主要诱因。第一适当的运动。坚持参加体育锻炼,提高机体对脂肪代谢的调节能力,从而消除过多脂肪。第二适当的补充一些含有膳...

气功与体育锻炼的区别

11-27

两者的区别,根本仍在于是否内向性运用意识。体育运动除健美锻炼外,任何项目无一不是外向性运用意识,即精神不是专注于自己的身心活动上,而是注意在运动项目的对象上。由于精神没和自身生命活动紧密结合,就不能发挥意识强化...

口腔扁平苔藓的治疗

11-11

口腔扁平苔藓是一种常伴有皮肤发病的慢性潜在性炎症的角化性病变。一般是左右对称出现。口腔损坏以双侧磨牙区的颊粘膜最为常见,其次为舌,下唇的唇红部,牙龈部等。任何年龄都可发生,但多发于40岁以上的妇女。今天小编就来...

评论:应增强中小学的体育锻炼

11-03

日前,北京市教委公布2015年工作要点。在体育方面,将增加中小学体育课课时,丰富体育课程资源。为配合申办冬季奥运会,将在中小学大力发展冰雪项目。有关人士分析,由于学校课时总量有限,此次增加体育课时可能会将原来的体育活...

体育锻炼也能有助男性壮阳

10-20

1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养,男人靠锻炼,运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每...

卵巢癌术后要复查吗

11-12

卵巢癌治疗基本以手术切除为主,很多病患家属都担心卵巢癌术后复发的问题,所以专家指出,卵巢癌术后要定期复查,另外,手术只能切除看得见的肿瘤,对于患者的心理疏导也是不能忽视的问题。卵巢癌手术后能活多久?由于术后可能出现...

体育锻炼可以帮助食道癌康复吗

11-12

大多数人认为一旦患上了恶性肿瘤,就应该多休息,多吃药,少运动,其实这种说法是错误的,众多的事实表明,适当的体育锻炼不仅不会增加病情,反而是重要的恢复手段。因为经过运动的患者增强了食欲,增强了体质,对治疗百利而无一害。经...

肺结核患者怎么进行体育锻炼

11-10

据国内外的呼吸疾病专家和运动医学专家认定,许多类型的肺结核都适合体育疗法,特别是浸润型肺结核的早期、吸收期、钙化期。这是因为,前者病变范围很小,病人还没有出现明显的自觉症状,体能和精神状况并不十分衰弱。后者则因...

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