目前最值得入手的5G旗舰机 这三款才是上上之选
如今5G手机可以说非常火热，已经成为市面上的主流，相信很多人现在换手机的话肯定首选5G手机，那这么多的5G手机可供选择，难免会让消费者看花眼，目前最值得入手的5G旗舰机，这三款才是上上之选，无线充电是标配!1小米10高性价比的...
四款黑科技APP推荐 每一款都打开了新世界的大门
手机除了社交软件，就是游戏，你不觉得无聊吗?手机上没有几个厉害的软件，怎么好意思叫玩手机呢?接下来小编就给大家分享四款黑科技APP推荐，每一款都打开了新世界的大门，还不赶紧去试试。1南瓜视频1南瓜视频这是一款超强的影...
武隆女子花15万换100万假钞被骗仅得1箱冥币
女子花15万换百万冥币。女子花15万换100万冥币这样愚蠢的事也在现实中发生了。1比7的比例换仿真钞票，15万元能换100万元。然而，武隆的周婷(化名)凑了15万元，想换100万假钞，结果谁知最后拿到手里的竟是一箱冥币。昨日，武隆...
超级夸张爆笑的变态表情秀
就算失恋了，看到这哥们我也会笑。2B的表情。试试这样做。深吸下，看能做到这样的程度么把嘴巴张开，看能张多大。把舌头伸出来，看能伸多长。美图秀秀可以变白？本官倒想一试。。。效果好极了~~~赞！哈哈，包拯都用了，你也来试试。...
哪些廉价器材有助于健身
11-16通货膨胀的背景下，去健身室也许是个奢侈的消费。不过，只要有心，普天之下皆可健身。英国《每日电讯报》就推荐了5个物美价廉、甚至免费的天然的健身房或者健身器，并且提醒人们，只要看看1976年的好莱坞名片《洛奇》，史泰龙扮...
推荐三组别高效哑铃健身法
10-28随着现代人对于健身的喜欢，哑铃作为一件古老的健身器材也是备受欢迎，其是最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。小编今日要讲解就是哑铃三组高效健身的方法，希望帮助大家锻炼出完美形体！哑铃...
教你怎么正确使用拉力器
11-251．使用拉力器时，不要佩带锋利和贵重物品，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失。2．在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故。3．存放已久的钢丝弹簧、钢丝拉绳或橡皮条（带、...
选购按摩椅的注意事项
11-06人疲倦了，坐上按摩椅，听听音乐松弛神经，这就是科学的休息。别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果...
仰卧起坐健身器材 如何选择合适的仰卧板
10-29仰卧板什么牌子好，仰卧起坐健身器材什么牌子好现在随着科技的进步，人们平时在休息的时候不是在睡觉就是上网闲逛，没有人选择运动！而且上班期间的久坐也会让许多的男性腹部的脂肪越来越多，男性减腹部最好的选择就是仰卧起坐...
老人小区健身 选择适合自己的器材
11-27太空漫步机切忌摆动幅度过大太空漫步机是最受欢迎的健身器材。因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。但是，它很容易拉伤腰肌。因此，老年人在做太空漫步时，摆腿的幅度最好为45o左右，频率最好为每次3～4秒。...
男人减肥 哪些运动器材适合男人减肥
10-28适合自己的室内健身器材才是最好的，不管年轻人还是老人，都离不开锻炼，而对于男性朋友运动减肥，健身器材更是不可缺少的，下面就来看看哪些运动器材适合男人运动减肥？男人减肥的健身器材一、自由训练器械包括哑铃、杠铃和举重...
健身器材屡屡被损
11-19天气就快转暖了，大家都会外出锻炼身体，可杏花村公园里的健身器材已经有多处损坏了。昨日，市民孙先生打进本报热线电话反映问题。当日下午，记者来到我市杏花村公园，在这里的健身区域看到了孙先生所说的受损严重的健身器材。...
健身器材如何练腹肌呢
05-05有很多男人狂热的追求对身体肌肉的锻炼，特别想拥有满身的肌肉，认为那样才够男人，所以健身一直是男人之间津津乐道的话题，很多男人用自己的运动方式来锻炼肌肉有时也会起到效果，但是效果却不明显，如若想要寻求效果明显速度快...
四大健身器材让你轻松去脂
10-28健身器材有哪些？哪些健身器材适合减肥？下面我们一起来了解四大健身器材让你轻松去脂。推荐1：扭扭盘占地只有一个普通餐盘大小的扭扭盘，只要双脚站在上面，将双臂交叉于头上，有节奏的扭一扭，短短5-10分钟，你的腰部，胸部和腿部等...
倒立让你腰背不痛消除疲劳
11-18路边健身器材中就有一种可以帮我们练习倒立。这种器材看上去就像一个2米多高的大梯子。平时我们都是头高、脚低，偶尔大头冲下一回，对身体也是一种很好的锻炼。具体的锻炼方法是：爬到器械上方，双手抓稳杠子，然后弯曲膝关节，...
十款适合家用的健身器材 你会选哪一种
10-28都市人都酷爱上健身房，工作了一周，趁着放假时间，去健身房好好出一把汗，但是好好的一个周末都拿来锻炼了，小编觉得好可惜，也有不少人，会买些家用健身器材，随时都能进行锻炼，更不需要等到放假，这里小编推荐十款健身器材供大家挑选...
怎么活用健身器材健身
11-16活用健身器带来非常健身效果目的：练出完美二头、三头肌主要器械：哑铃+曲柄杠铃最简单的东西，往往是最实用的东西。过程是枯燥的，结果是喜人的。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉，最好约一个实力相...
如何挑选适合自己的健身器械
11-25健身车这是一种非常适合男女老少有氧运动的健身器材，可有效锻炼人的心血管系统。#p#副标题#e#跑步机它可以有效提高人的心肺功能，并对心血管系统功能提高有相当大的作用，同时它的减脂作用也很明显。#p#副标题#e#健步机主...
跑步机的四种类型
11-111、单功能跑步机单功能跑步机从结构上分为两类，一类是滚轮式跑步机，一类是平板式跑步机。滚轮式跑步机工作时噪音很大，已被淘汰。平板式跑步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者...
电脑前轻松健身六个练习
11-06随着电脑一步一步走近我们的生活，沉迷于电脑网络的朋友们越来越多，但可千万别忘了活动一下你疲劳身体，让我们的身体来次课间休息。练习一：脸部运动1、用指尖按住头顶部，上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指...
动感单车有什么好处
11-06自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受...
如何挑选适合家庭的健身器材
11-06商场里卖的健身器材一般分为两类，一是有氧类健身器材，如跑步机、电单车等，主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材，如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。在购买健身器材前，先得看购买的目的是为了锻炼肌肉，还是减肥，或者是...
小型健身器材塑造完美身材
11-231踏板如果你是个活泼好动，平时就很喜欢蹦蹦跳跳的人不妨在家里准备一个运动踏板，去纵情地在10厘米踏板上跳跃吧！一块小小的踏板，一支动感强劲的舞曲，就可以让你在上下舞动间，轻松踏出休闲节拍，轻松踏出好身材，难怪它是人们在...
如何选择适合你的健身器材
11-18功能型健身器：适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。健美型健身器：适合女子使用，如三四磅重的小...