长寿的内容聚焦

心理健康的人才能更长寿，想要让自己活的舒畅开心，首先就要学会不要太顾忌别人的眼光。我们是为自己而活，只要不自私，不损人利己，那么随心所欲又有什么不妥呢？如果你总是事实衡量想要找个最好的方法的话，那你就会让自己活得太...

得了癌症还能长寿吗?

不少绒毛膜上皮癌患者，经过治疗，痊愈后生育了可爱的小宝宝;不少年青的癌患者，如乳腺癌、恶性肿瘤、肠癌、胃癌等。治疗后建立了幸福的家庭。就是被称之为癌中之癌的肝癌患者，经治疗后重返工作岗位的例子也是不胜枚举的。...

长寿:长命百岁的10大迹象

1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。一项针对500名年龄在70岁以上的老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：觉得自己年轻和身体健康，会增强人们的乐...

研究发现大臀小腰女人更长寿

他们对40岁至65岁无心脏病或癌症护士测量了腰围和臀围，每隔两年记录其健康状况和生活方式，包括她们的体力活动、吸烟、饮酒、以及绝经状态，随访16年。结果显示：（1）共有2499名护士死亡，其中751名死于心脏病及1748名死于癌症；（2）...

鼓掌能使心脏更长寿

每个人都害怕自己得上心脏病，却没有进一步思考怎么才能不得心脏病呢，我们已经对戒烟戒酒听的不耐烦，也已经对各种饮食限制颇为不满，那么，有没有一种不牺牲个人喜好的方法来预防心脏病呢？在这里教大家一个简单易行的方法，那就...

老人冬季背部也需要保暖

早在魏晋时代，著名医学家葛洪就在《抱朴子》中提出了背宜常暖的主张。中医认为人体背部和脚部有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能，从而使人生病。老年人脏器老化，阳气衰弱，如...

七大健身秘诀让你绝对长寿

秘诀1：戒烟限酒计算自己每天吸烟的数量，学会用转移注意力的方法解除烟瘾。无论是戒烟还是限酒，循序渐进地进行是比较好的办法。突然戒烟、戒酒不仅无益反而有害，但是这不是不戒的理由，循序渐进是关键。秘诀2：做情绪的主人做...

生活起居养生全攻略

生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。居处适宜人离不开自然环境，中医很早就提出了人与自然相生相应的天人相应学说。《内经》在总结环境对人体健康与长寿的影响时指出，高者其气寿...

盘点:哪10大饮食让老人长寿?

天天一斤奶喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。牛奶中赖氨酸含量较高，胆固醇含量低，碳水化合物全部为乳糖，在肠道中可以转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。牛奶含钙很丰富，吸收率也很高，还含有较多...

长寿缺不了性爱

陪着心爱的人慢慢变老，是最浪漫的事。近日，英国的塔兰特夫妇荣获该国最年长夫妇的殊荣。丈夫107岁，妻子101岁，两人牵手共度了77年。据《每日邮报》报道，两位老人至今仍相互扶持、独立生活。最难能可贵的是，他们深爱着对方。...

老人长寿“九乐”很重要

天伦乐夫妻互敬互爱，姐妹手足情深，儿女孝顺父母，长辈关心晚辈，经常让自己的小天地充满温馨。运动乐若要健，天天练，运动是健康的源泉年轻蹦跳跳，到老没病痛身体锻炼好，八十不服老。聊天乐有选择地与人聊天是一种积极的休息方式...

12种方法可活到人类寿命极限

不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。这些都是经过科学实验证明的。1.可以使你增加...

让老人更长寿的小秘诀

国外媒体报道称，美国耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而感觉不妙，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己想入坟墓。从事本次调查的科学家指出，能乐观对待衰老这一自然现象的人比那些悲观...

发现：已婚男人比单身男人更长寿

实施这项研究的社会学家表示，已婚男女比未婚男女更有可能经常去锻炼，使得他们更长寿。这项研究揭示了婚姻的诸多益处。研究人员将在萨里大学举行的英国皇家经济学会年会上公布他们的研究发现。他们发现，已婚男人去看医生...

从男人拳头看出寿命

子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做...

只要7个动作舒适每一天

>>>推荐：中年女性为何要警惕假性衰老1、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。2、扩胸活动站立姿势不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，...

公开老年人长寿的独家秘决

公开老年人长寿的独家秘决1.保持乐观的心态。美国著名的梅奥诊所发现，心态乐观的人英年早逝的几率比悲观的人低50%。还有研究发现，乐观的人血压普遍比悲观主义者低。2.别睡得过久。睡觉时间过长会减少预期寿命。研究发...

长寿老人都有这样的心理

1、心胸开阔，乐观豁达长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。2、热爱生活，善于生活古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗...

性生活老人长寿的良方

推荐阅读：古代延年益寿的10个秘诀夕阳无限好，只是近黄昏。面对已逝的年华，不少老年人都常常发出这样的感慨。岁月流逝，时光荏苒，无论老人的精力还是体力，都大不如前。受传统思想的束缚，长期以来，不少老人都谈性色变。加之很多...

十大老人长寿秘决你知多少