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吸收的内容聚焦

为什么老年人容易产生贫血呢?

11-22

人体血液总量占体重的6%~7.5%。血液是由血浆和血细胞组成。贫血是由于某种原因,致使血液中的血细胞,特别是红细胞及其所含的血红蛋白生成减少或丢失过多,或复合性的原因,引起血细胞降低到正常值的低限以下,造成病人头昏眼...

经期常识问答

11-27

Q:为什么经期的不同时段需要选用不同的卫生巾由于经期不同时段经血量不同、肌肤需求也不同,建议选用不同长度、厚薄、构造的卫生巾。比如,白天量多的时候,可以选用有立围、吸收力超强的日用卫生巾,还要透气性好、减少皮肤...

是谁神话了“胶原蛋白”?

11-25

如今,胶原蛋白在都市白领中有很多神乎其神的传言——它能美容养颜,让你青春常驻,肌肤嫩滑……从而深受许多女性青睐,诸如此类的传言到底有几分是真,几分是假呢?胶原蛋白对皮肤的作用胶原蛋白是人体...

胃痛患者应该注意的问题

11-21

胃痛是普通常见的毛病,几乎人人都试过。导致胃痛的塬因有很多,包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。胃呆滞时,吃下的食物不能即时磨碎、送到肠道,因而被迫...

牛奶PK酸奶 究竟喝哪个更健康

11-06

我们都知道奶对人体很重要,从出生到成年,奶制品都可以提供给我们大量人体所需能量。尤其是女性更喜欢喝酸奶,不仅养颜还能减肥,任谁会不爱呢?可是面对鲜牛奶与纯酸奶,到底哪一个更好?一、酸奶与牛奶哪个更营养热量:酸奶比牛奶...

各种水果冠军 让你美丽拿满分

11-27

瘦背冠军——葡萄柚哪个女孩愿意被人形容成虎背熊腰呢?遗憾的是,背部和肩膀上的赘肉特别难减,不过,知道了原因再下手,就容易多了。背部赘肉的增加,大多是因为体内的血糖被吸收,进而转变成脂肪,因此,想减掉它们就要...

生吃红萝卜营养价值真的更高?

11-23

1、蔬菜生吃,营养不会跑掉,所以胡萝卜也要生吃才有营养。错。胡萝卜虽是蔬菜,但所含的类胡萝卜素为脂溶性的,与脂类结合才可以酶解,烹调中类胡萝卜素比较稳定,基础营养学表明,我国的炒菜方法可保存76%~94%。因此生吃胡萝卜,类...

这样吃鸡蛋补品变"毒品"

11-24

否则不能正确加工和食用,补品就会变为废品,甚至是毒品,所以掌握对的鸡蛋的吃法也是十分重要的。一、鸡蛋与豆浆同煮降低营养价值早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物...

喝茶减肥真的对得起自己吗

11-27

医生指出,过量喝茶特别是浓茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质,阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量,淡品茶水,贫血病人尤其不要饮浓茶。铁在食物中的...

饭前水果还是饭后水果?

11-18

在外国有这么一种说法,即上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。何时吃水果与目的有关每个人吃水果的目的是不同的,这就决定了朋友们吃水果的时间不同。如若家里没有粮食,穷得只剩下水果充饥了,那...

胰岛素该注射在什么部位?

11-22

皮下注射胰岛素的部位很多,包括双上臂外侧(包括三角肌处)、腹部两侧、双侧臀部及大腿外侧等处都可以选择。有的医生主张,患病多年的老病号最好不在臀部注射胰岛素。这是因为,糖尿病病人抵抗力较差,容易发生感染,感染后多需要...

你知道药酒养生有哪些优点吗?

11-18

1便于服用饮用药酒,不同于中药其它剂型,可以缩小剂量,便于服用。有些药酒方中,虽然药味庞杂众多,但制成药酒后,其药物中有效成分均溶于酒中,剂量较之汤剂、丸剂明显缩小,服用起来也很方便。又因药酒多1次购进或自己配制而成,可...

何谓知识焦虑症

11-24

有一种精神病学疾病———信息焦虑综合征,也叫知识焦虑症。由此造成一系列的自我强迫和紧张。严重的还会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状,女性还会并发停经闭经和痛经等妇科疾...

什么是疲劳骨折

11-25

疲劳骨折:健康的骨组织要发生骨折,非有巨大暴力不可。但在骨的某些相对纤细部位、或骨结构形态变化大的部位、都易产生应力集中,当受到较大时间的反复、集中的轻微伤力后,首先发生骨小梁骨折,并随即进行修复。但在修复过程...

孩子长高个儿,要抓住补钙的黄金年龄

11-16

孩子成长好时机错过就不会重头再来当孩子身高低于同龄人时,妈妈们是否会有这样的担忧,自己的孩子到底能不能长高?是否也有妈妈认为孩子目前个子矮不用着急,甚至还在等待二十三窜一窜?实际上,按照生长规律,孩子的身高成长有三...

豆浆瘦身法你知道吗!

11-27

你听过用豆浆来瘦身吗!在便利商店随手就可以买到的豆浆,其实对于减肥很有帮助。为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢?其实,从开始饮用到吸收消化,豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪!在消化吸收的几个阶段中发挥...

卫生棉条 令人担忧

11-27

但是,卫生棉条真的安全卫生吗?专家提醒女性朋友,使用卫生棉条应谨慎。专家提示道:一般人认为卫生棉条可以吸收经血,既使阴道保持清洁干燥,又行动自如。但事实是,这种棉条吸收经血后膨胀,不但阻塞了经血的流通,如果压力过高,还会...

产后坐月子的食物搭配

11-21

产妇在月子里的食物主要有以下这些种类:炖汤类营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质...

怎样才能促进钙剂吸收?

11-24

补充适量的钙可以有效预防骨质疏松,那么,补钙是不是意味着天天吃大把大把的钙片,喝大瓶大瓶的牛奶呢?答案是不。其实,改变一下生活习惯,就可以大大提高钙的摄入。首先,饮食上可以选择一些富含钙质的食物:如豆奶、豆腐、鸡蛋、...

新生儿一般喂多少奶粉量合适

11-05

新生儿喂多少奶粉量合适?做父母的生怕孩子肚子饿,在喂食奶粉时,总想把奶粉调浓一点,喂地多一点,有的甚至认为,只要孩子吃得下,奶粉越浓,就越有营养,果真是这样的吗?其实,对浓度过高的牛奶,婴儿的胃肠是不能完全吸收的,尤其是蛋白质...

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