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细节的内容聚焦

什么生活细节帮助快速减肥

11-06

减肥并不用刻意去做什么事情。美女瘦身就必须时刻树立减肥的意识,这样才能时时刻刻保持运动状态。所以说日常生活中,不妨注意以下以下生活细节能让你清收瘦下来。NO.1早上醒来时伸展运动把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸...

补充维生素要注意的细节

11-15

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是,虽然维生素很重要,不过我们必须得安全的使用才是最有效的。吸烟严重破坏维生素C10支...

要防糖尿病足 细节很重要!

11-25

>>>推荐:糖足病该怎样护理?一.正确做好洗脚和护脚:为保持足部卫生,建议糖尿病患者每日洗脚。但洗脚前,一定要先用手或温度计试水温,因为大多数糖尿病患者都存在不同程度的足部神经病变,所以对温度的感觉能力下降。一般要求用...

留意生活细节远离不孕

11-18

近年来子宫内膜异位症发病率逐年上升,使得大家对它刮目相看,也引起了医务人员的重视和不断进行研究,发现这种病与我们的日常生活越来越密切。有报道表明妇女穿紧身衣与子宫内膜异位症的发病率有关。发现欧美地区妇女喜欢...

预防失眠注意生活四个细节

11-02

一、要选择良好的卧具来睡眠:因为好的卧具可以促进一个人更好的入睡,睡好,并防止睡眠时损伤颈背,请从选择好的床垫开始。羽绒制品让你更舒适并比传统卧具轻巧。二、睡眠要追求质量,而非数量:就如在生活中拥有六小时的优质睡...

矫正用电脑姿态的几个细节

11-09

对于白领阶层来说,除了正常的吃饭睡觉外,很长时间是与电脑打交道的,如何正确的使用电脑是白领比较头疼的一个问题,今天小编为白领阶层介绍使用电脑的几个细节。◎在电脑前一个姿势一坐就是三四个钟头,搞得你肩膀僵硬,脖子酸...

饮食减肥有那些细节问题

11-14

报纸、网络上关于减肥的文章很多,也给人们提供了很多减肥的方法,但对于减肥的朋友来说,找准什么方法对减肥效果的影响很大。现在最流行的减肥方式是健康减肥,从很多实例来看,健康减肥效果确实很好,这主要是由健康减肥的原理...

服药小细节引发"致命危机"

11-08

2瓶冰矿泉水加6片感冒药导致胃部大出血52岁搬运工王师傅,一次性喝下两瓶冰镇矿泉水后,又吃下6粒感冒药,导致胃部大出血,差点要了命。专家提醒,消化性溃疡病人滥用感冒药极度危险,高血压、过敏症、肾功能不良的患者,滥服感冒...

十个细节改善坏习惯 提高免疫力

10-31

随着生活节奏越来越快,很多上班族都会有一些不良习惯,职业病都跟生活习性息息相关,这些不良习惯久而久之可能会让你的抵抗力下降,当抵抗力下降就会让你生病,接下来小编教你10个小细节让你改善坏习惯,提高免疫力。十个细节改...

7个细节带给男士大问题

11-04

男士们往往容易忽视生活中的一些小细节,理由各种各样。有的会说男士很忙,有的会说男士很粗心,有的会说男士很不在乎……各种各样的理由都会让男士们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征,还...

4个健身小细节让你身材变完美

11-18

相信很多人都想以好身材迎接春天的到来,于是便自然萌生了减肥或者健康饮食等想法,但琳琅满目的法子往往让人手足无措。少喝饮料哪怕是号称无糖的饮料也会让你发胖,更何况是那些高糖分的饮料呢。吃饭的时候不要喝东西,知名...

防治肩周炎有什么小细节

11-08

冰冻肩也就是肩周炎,此病多发生于50岁左右的人,故又称五十肩,肩周炎是患者平时受风寒湿邪侵袭,长期劳损等引起。它是肌肉、肌腱及滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,形成关节内外粘连,阻碍肩的活动。肩周炎初发时表现为患侧肩...

干性肌肤保养细节有哪些

11-01

1、补充水分要有充足的饮水,并多吃水果,并适当的用保湿护肤剂,不使用含有酒精的化妆水。2、选择适合的洁面乳选择亲水性高,不含油脂的洁面乳,或者对皮肤刺激小含有甘油的香皂。3、温和清洁皮肤洗脸时注意轻柔,可在水中加入...

缓解痛经不适的7个生活细节

11-27

蜷腿侧躺在床上以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。沐浴很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之...

让你没压力的方法

11-16

工作的情绪和环境,影响健康深远。美国上班族协会最近做了一项全国性调查,结果发现将近一半的上班族认为工作是生活最主要的压力源,45%的受访者经常超时工作。如果你因为现实需要,无法减少工作量,另一个解决办法是,管理你的...

哪些生活细节帮助快速减肥

11-14

别小看日常的细节,饭后半小时这段时间是最有效减肥时间,堪称黄金减肥半小时。而且事实也证明了黄金半小时消耗卡路里的速度确实惊人。最近美国库勃有氧研究所发表了一项研究成果:在平常生活中有意识地花30分钟活动身体的...

糖尿病来自生活的小细节

11-25

最简单易行的方式就是一个称一个尺,经常量自己的体重和腰围,制订逐步回归正常人的目标,体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方,正常值范围BMI<25kg/m2,腰围男性<90cm、女性<80cm。另外,可定期检测血糖、血脂和血压...

八个小细节 教你如何预防感冒

11-24

通早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。洗早上用冷水洗脸,晚上用热水泡脚,长期坚持可促进血液循环,提高身体抵抗力,有效防止感冒。动每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可...

12个细节让你远离糖尿病

11-25

1.多喝咖啡。哈佛大学公共卫生学院研究发现,每天6杯咖啡,糖尿病危险降低29%-54%;每天4-5杯,降低约29%;但每天1-3杯则几乎不起作用。2.45岁后多关注血糖。血糖指数为100-125毫克/分升的人,10年内最易发生糖尿病。专家建议,45岁后、...

当爱情来临时的9个小细节

11-01

恋爱的时候,总会有些细节透露出爱情的萌芽状态,有9个瞬间是最刺激荷尔蒙分泌的时候,也是爱情生根发芽的关键时刻。女性一定要紧紧把握这9个瞬间哦!1、经常目光相接的时侯。持这种意见的人占大多数。一天有好多回目光相接...

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