热门推荐
变瘦的内容聚焦

是什么让你越来越胖 女人想要变瘦需了解原因

06-30

身体发胖之后,会显得整个人很臃肿,看起来非常难看。而且肥胖不加以控制的话,臃肿的身体会影响行走,拖着笨重的身体,随便走几步路就容易喘气。肥胖过度容易变成了肥胖症,这是一种疾病对身体损伤极大,如果不及时减肥,容易诱发三...

夏季6道减肥食谱 让你边吃变瘦

11-01

首先就要从饮食下手,加上适量的运动,效果那是无懈可击的,肥胖只要是因为体内脂肪积累过多,胖从口入,只要我们从食物上入手,控制热量摄入,就可以了,饮食减肥,没有科学知识的指导可是不行的哦,这不能盲目地乱吃。下面小编带大家看...

睡前这么做能让你变瘦

05-21

每个人都希望拥有一个窈窕的身材,但是并不是每个人都能让这个梦想成真的,下面小编给大家分享一些睡前减肥的小妙招,教你马上就能实现愿望哦。纤细的身材是很多人都渴望得到的,特别是女性,更是希望自己瘦成一道闪电。肥胖成...

减肥又营养的晚餐 帮你健康变瘦

11-19

1.西瓜雪泥材料:西瓜300克,果糖10克,冰块适量。做法:①西瓜取瓤,切成小场②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。③加入果糖拌匀即可。2.香菇瘦肉材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。做法:①将鸡...

夏季减肥这样吃 宅在家也能变瘦

11-02

夏天炎热很多MM都不愿意出去,想减肥在家吃减肥餐也是可以的。下面编辑推荐详细3日减肥餐单,再配合一周3-4次的有氧运动,一定可以瘦下来哦!第一天第一天以排为主,清空身体毒素和垃圾。第一天的早餐,推荐的是菠菜清汤一碗;午...

强推!5种超级燃脂的食物帮你快速变瘦

05-21

减肥一定要节食吗?当然不是,下面小编给大家推荐5种最适合在减肥期间食用的食物,一起来看下吧。想要快乐减肥,除了要实现自己的减肥目标外,还得对自己好一点哦。都说吃是为了活着,其实我们每天辛苦工作也就是想让自己吃的好...

宝宝断奶后会变瘦吗?

11-04

宝宝断奶后会瘦吗?——体重减少的原因断奶一般是在10个月到一岁之间,很多的妈妈会发现宝宝断奶后体重会受到比较大的影响,宝宝断奶后会会变瘦吗这种问题不止一次困扰了新爸爸妈妈。其实宝宝在断奶后会瘦是基本...

夏季减肥吃什么 5个技巧让你快速变瘦

10-18

很多美女们盲目地以为节食减肥就可以打到快速瘦身,尤其是不吃早餐,营养专家表示,对于减肥的人而言,吃早餐可以促进新陈代谢,更能有效地减肥,那么夏季减肥吃什么好呢?跟小编一起来看看吧!1、坚持吃早餐:在清晨醒来后1小时之内...

5招塑身健美操 让你悄悄变瘦

10-29

一、使头颈部位的曲线柔美动作:仰头4拍还原,低头4拍还原。一定要感觉到颈部肌肉被拉长,一个完整的动作做完为1组,做2-4组。二、使胸臂部曲线柔美动作1.两手相对,用力推挤20下,再保持此动作,默数10拍,还原。动作2.均匀呼吸,默数...

冬天减肥怎样最快见效 加快代谢迅速变瘦

11-13

寒冷的冬季大多数人都不想动,而冬天大多数人都会吃得比较多。这样长胖就变得很容易。冬天快速减肥法爱美女生必须要知道的。冬季容易长胖,最主要的原因是新陈代谢低下,这样会加剧减肥状态。因此冬天减肥最重要的是维持正...

海贼王漫画889话情报鼠绘大妈变瘦了 海贼王漫画情报预测

05-05

12月25日讯海贼王漫画也即将迎来的是休刊的消息了,这还真的是让人觉得桑心了啦。这不在上一话中我们也是看到了他们都是敌友不分的状态了呢,而这大妈和卡二之间也将会有矛盾的产生呢另外这路飞又将会怎样的去对战这一场...

生姜蜂蜜水3天减肥法 变瘦真的只要3天

05-21

减肥的方法有很多种,最主要看的不是哪种方法好而是哪种方法适合你,下面小编给大家分享个生姜蜂蜜的三天减肥法,变瘦真的只要三天。前面我们给大家介绍了3天酸奶减肥法,今天我们给大家再介绍一个3天生姜蜂蜜水减肥法,我们都...

减肥需要心机 这些妙招助你变瘦

10-19

不管你出门是参加饭局还是逛街,打扮美一点固然重要,但是挑选衣服的时候尽量挑选紧身的来穿,皮带也记得系紧一点。这样一来,即使你有饭局也不敢多吃,逛街看到美食也可以时刻提醒自己,给自己的减肥计划提供动力。装食物的器皿...

燕麦酸奶减肥法 让你边吃变瘦

11-02

爱美的MM们想要减肥,当然少不了酸奶,但是酸奶要怎么吃才能达到最好的减肥效果呢?下面小编推荐给大家一个减肥的麦片酸奶减肥食谱,效果不是一般的好。以下是各种既简单又实用的麦片酸奶减肥法,想要把身上的赘肉消灭掉就马...

夏季排毒减肥操 轻松变瘦

11-22

排毒减肥操1、前屈伸展动作描述:分腿站立,慢慢往前弯身,双手抓住腿部,深吸一口气。呼气时,头和脊柱慢慢找地面,臀部顶向天空,腹部试着贴近大腿。小叮咛:腿部尽量伸直,头部放松。女性经期避免练习。2、下蹲式动作描述:分腿站着,慢...

夏季减肥有妙招 从饮食下手减肥能够有效变瘦

06-08

夏季到了,又到了满大街都是大长腿的日子。看着别人双腿修长,身材苗条,看起来凹凸有致的样子,好多女人都心生羡慕。而且还容易损伤身体健康。小编提醒,想要在夏季减肥的人,可以从饮食下手。那么夏季如何通过饮食减肥呢?想知道...

养成这些习惯 会让你越来越瘦

10-28

减肥是很多女性一生奋斗的目标,好的身材是她们所追求的,很多MM都觉得减肥是一件很难的事情,其实不然,平时养成一些好习惯,也能轻松瘦哦!一、每天称体重不少减肥方案都建议节食的人一周仅称一次体重,然而明尼苏达大学的研究者...

常吃它们不用节食也能变瘦 适合减肥期间食用的食物推荐

08-17

过度的肥胖会导致人的内分泌失调,从而导致高血糖等疾病,因此要及时的减肥,那么减肥期间吃什么好呢?减肥是非常重要的事情,认真减肥才能让体重下降,体重保持在合理范围内,才能少生病。因为肥胖人群体内堆积了大量的脂肪,很容易...

燕麦怎么吃减肥 了解这些让你快速变瘦

05-21

减肥方法千千种,适合别人的不一定就适合自己的,下面小编给大家分享几种适合每个人的燕麦减肥食谱,一起看下吧。燕麦片含有丰富的膳食纤维,是比较流行、又简便易行的减肥方法,早餐泡一包燕麦片几乎成了很多女性朋友们的习惯...

偶遇素颜的大S,双下巴水桶腰不见,终于变瘦了(图)

05-01

大S和汪小菲结婚多年,往年跨年夫妻俩都会在烟火前合照,但去年却只有她自己的独照,今年更反常连照片都没有。对于网友的种种猜测,大S不得不出来解释,表示因为要抱孩子,很难拍出想要呈现的好画面,所以干脆不拍;同时她还透露自己...

友情链接