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睡眠不足的内容聚焦

酒精肝发病有那些原因呢

11-11

酒精肝是由于过度饮酒而引起的一种肝病,酗酒能毒害肝脏,损害肝功能。酒精肝的的病原因有很多,然而引起酒精肝的发病机制却大同小异。那么酒精肝发病的原因有那些呢?我院专家做了如下回答。期饮酒过量已超过机体的代谢能力...

出现耳鸣的病因是什么呢

11-09

有两个成语叫做:对症下药,药到病除。这两个词说的就是任何疾病都要找到发病原因,针对相应的症状进行药物治疗才能够治愈。对于耳鸣患者来说,导致耳鸣的致病因目前在临床上尚不明确,所以一定要查明自己所患的耳鸣到底是因为...

睡眠不足致糖尿病 怎么保证睡眠

11-03

睡眠不足已经成都市人一个非常严重的亚健康问题,而随之而来的发现都市人患糖尿病的人也越来越多,而且,年龄也是越来越小,那两者之间有什么不然的联系吗?我们都知道睡眠不足会导致很多疾病,甚至会成为很多疾病的诱因,但是睡眠...

怎么培养孩子好的睡眠习惯

11-14

随着电视等家庭影音的普及,晚上的节目越来越丰富多彩了,晚睡已经成为一种普遍的趋势。但是晚睡的习惯若是从小就有,那对幼儿的发育会起到很不良的影响。宝宝晚睡长不高现代科学认为,孩子的身高除了与遗传、营养、锻炼等因...

睡眠不足危害大 增加死亡风险

11-04

睡觉占据人的一生的三分之一的时间,这是规律,睡多了睡少了,都会影响健康和寿命,有些人偏偏不信那个斜,非要以身去试,虽然不会立刻显现在身上,但是随着时间的推移,健康就会慢慢的出现问题,想起一句话:君子报仇,十年不晚,这句话也用...

儿童睡眠不足应当先发胖

11-21

相关阅读:牛奶怎么喝有害健康?3岁~5岁儿童,每晚多睡一小时,到7岁时,身高体重指数会降低0.49,超重或肥胖的风险也会相应减少61%。据报到,新西兰研究人员发现,睡眠不足可能导致儿童发胖,即使把生活习惯影响考虑在内依然如是。研究...

明星眼部按摩法告你知

11-25

长期的睡眠不足会让黑眼圈、眼袋、皱纹齐齐找上门来,因此,女性朋友应该注意适当的休息,还要为机体补充足够的水分。很多女明星都有一双明亮的大眼睛,他们都有一整套保养眼部皮肤的秘籍。眼部是人类肌肤最薄的部位,皮肤厚度...

男性睡眠不充足也可诱发不育

11-25

>>>推荐:六大不孕危机你知多少专家说:睾酮是固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20至30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性...

睡眠不足五小时 糖尿病风险增五成

11-07

如今,现代人的生活压力越来越大,缺少足够的睡眠是十分普遍的现象。据统计,全球有超过20%的人饱受失眠问题的困扰,而长期睡眠不足不仅影响生活工作状态,更会导致身体出现健康问题。据美国最新研究提示,睡眠质量不好、睡眠不...

产后睡眠不足易发胖

11-20

研究人员发现,在孩子6个月大时,如果新妈妈每天睡不足5小时,那么在孩子1岁大时,她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此,可不要小看这几个小时的睡眠,差别就是这么大。这次研究还发现,如果女性在产后一年比产...

一分钟跟鱼尾纹说拜拜

11-27

一分钟按摩,呵护你的眼睛1、用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。2、用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的...

睡眠不足为什么会导致青光眼

11-13

青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系,具备这些因素的人也就是青光眼的高危人群,随时受外界不良因素刺激导致急性发病,例如睡眠不足可能诱发青光眼。睡眠不足可能诱发青光眼眼...

月子妈咪 睡眠不足影响乳汁

11-14

利用宝贝的睡眠时间宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。新妈咪和宝贝对周围的环境都是十分敏感的,不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置,因...

睡眠不足怎么办?补救也有好方法

11-06

无论你多专注于想要闭上眼睛,有时一整晚的睡眠时间少于生物钟的睡眠时间是不可避免的。好消息是:一个夜晚而不是长期的不良睡眠并不会要影响健康,女性睡眠指南的研究者乔伊斯博士说。但在不良睡眠的后一天感觉并不好。幸...

夏季睡眠不足易致脾气暴躁

11-10

研究发现,夏天人容易烦躁易怒,影响人们脾气变暴的原因,除了温度,还有睡眠。夏天日照时间变长,相对而言晚上睡觉的时间会变短,所以更易发生。睡眠不足会干扰人体生物节律,造成内分泌紊乱,影响情绪。炎热的夏季,一定要让自己每天...

抵抗力减弱?请审视您的个人生活习惯

11-26

熬夜,抽烟,酗酒,泡吧,我们的生活丰富多彩。可是在我们最大限度满足各种欲望的同时,是否想到我们的身体已经在发出抗议。请看人体抵抗力跟个人生活习惯息息相关的科学依据:美国《预防》杂志刊文列出了破坏人体抵抗力的10种习...

睡眠会影响头痛吗

11-24

头痛是临床上十分常见的症状,它可以反复发作,长期存在,严重时对人们的学习、工作和休息均产生极大的影响,特别是当某些患者在医生的指导下,经药物治疗完全缓解后,因一些不适当的因素,会致使头痛再次或反复发作。常见的诊因有...

“同床共枕”对健康不利

11-25

数据显示,同床共枕的夫妻要比分床睡的夫妻遭遇的睡眠干扰多50%。长久不仅会带来诸如睡眠不足、失眠、抑郁症、心脏病等问题,还会让夫妻关系变得紧张甚至离婚。英国诺福克与诺里奇大学医院的睡眠专家尼尔·斯坦利...

哪些食疗方可改善睡眠不足

11-16

对于现代的许多上班族来说,白天工作紧张忙碌,晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐,有时还要连续加班等,往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠债造成身心储备的能力下降,影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等...

女性产后睡眠不足可导致体重增加

11-07

研究人员发现,在孩子6个月大时,如果新妈妈每天睡不足5小时,那么在孩子1岁大时,她就将比那些每天睡7个小时的母亲额外增加10斤体重。因此,可不要小看这几个小时的睡眠,差别就是这么大。这次研究还发现,如果女性在产后一年比产...

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