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经期保健的内容聚焦

经期女性喝酒有什么不良影响

11-08

近日有报道称,同样是喝酒,女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。专家指出,月经来临前及期间,女性受荷尔蒙分泌影响,体内分解酶的活动能力低下,酒精代谢能力下降,结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去,而是...

经期卫生巾更换不及时会引起什么炎症

10-17

经期是女性生理周期中的一部分,同时也是女性生活中需要特别关注卫生的时期。如果经期卫生巾更换不及时,可能会引发一系列炎症问题。本文将探讨这些问题,并提供一些建议,以帮助女性在经期期间维护良好的卫生习惯。细菌感染...

经期应该怎么安排饮食方法

11-09

不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。古人赵之弼云:经水之行,常用热而不用寒,寒则止留其...

经期如何应对痘痘问题

11-08

例假前肌肤变差?都是激素水平惹的祸。痘痘是爱美女性的天敌,特别是对于经期爱长痘痘的女性来说,这是一个难以回避的难题。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示,月经期间长的痘痘,实际上并不是一种病理表现。提前做好...

经期不正常?经期的8个不实传言

11-10

特殊的生理周期给女人带来了不少烦恼,于是不少女性特别留心或者轻信经期保健的有些说法:结婚是治疗痛经的灵丹妙药,多吃甜食能缓解痛经……诸种说法透露出神秘的气息。但这些说法都属实吗?传言一:巧克力和甜...

女性经期保健常识

11-24

月经作为女性的重要生理体征,女性朋友非常有必要去了解关于月经的一些相关知识,比如月经期间的饮食注意,月经期间的一些禁忌等等,本文整合了一些比较重要的关于经期保健常识,希望能为各位读者带来帮助。1.天气冷时注意身体...

月经期间七大饮食注意事项

11-21

一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会破坏镁的吸收。三、巧克力...

这么吃 吃掉经期所有不适

11-18

问题一:喜怒无常肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。缺乏元素:维生素B6研究表明,那些摄入了足够维生素B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素B6能帮助合成提...

经期女性阴道如何清洗

11-07

女性在月经期间会遇到很多问题,阴道的清洗至关重要。那么在清洗阴道的时候不要盲目的清洗,怎么做?看看下面的五点要求吧。1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到一人一盆一巾一...

女性经期如何应对肌肤问题

11-07

女性朋友都有这样的感受:老朋友来的那几天,身体中无论是雌性激素还是黄体酮的分泌都处在最低点,是身体晴雨表上的红色警报期,肌肤在这个时候也是最脆弱,各种皮肤问题都冒出来了:痘痘、出油、肤色灰暗。怎么应对呢?月经痘侵...

女性经期为什么会情绪低落?

11-21

有统计结果表明,很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然,并非所有妇女都存在这种情绪改变,而且程度也不会全这么严重。造成这种情绪波动的原因,有两个方面:从生物学角度看,主要涉...

女性经期有哪些不当之举

11-15

1、过于劳累经期要注意合理安排作息时间。太过劳累,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。2、高声哼唱女性在经期呼吸道黏膜、声带充血。高声哼唱声带肌易疲劳。3、饮浓茶经期应适当多饮白开水,...

教你对付六大类经前不适

11-23

什么是经前期紧张症(PMS)?情绪波动、发脾气、发怒、过度神经质、非常容易激动、情绪抑郁、爱哭。此外,疲倦、嘴馋、胸口发胀、关节肿胀、头疼、甚至增加体重,最高可达3公斤——所有这些症状都是经前期紧张症...

经期怎么做会导致不孕

11-08

经研究证实,多数妇科疾病都是由过紧的文胸酿成的。女孩在经期内若使用过紧的女式亵服,易使月经流出不畅,并且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,容易造成月经逆流从而出现经期腹痛、腰痛、卵巢内膜异位症,甚或导致不孕症。经期...

女人经期性欲强是怎样回事 教你四招可解决

10-17

女性在经期时经常会经历性欲增强的现象,这可能对她们的生活造成一定程度的影响。在本文中,我们将探讨女性经期性欲强烈的原因,并分享四个解决方法,以帮助女性更好地应对这种情况。女性经期性欲增强的原因:荷尔蒙变化:经期是...

经期时勤换卫生巾

11-18

瘙痒是一种正常现象,每次老朋友来临,起初没觉得有什么不适,过两天就发现下身偶尔像有小虫子偷偷在爬,痒痒的。其实在特殊的日子,下身经常是湿热的,尤其是量多的时候,皮肤被沤得久了,自然不舒服,产生瘙痒也是正常的。女性在经期...

经期消化不良怎么办 可能是这些原因导致

10-17

经期是女性生理周期的一部分,许多女性在经期会经历到一些身体上的不适,其中包括消化不良。以下是可能导致经期消化不良的原因以及相应的解决方法:1.激素变化:经期前后,女性体内的激素水平会发生变化,特别是雌激素和孕激素的...

女性经期三天后有哪些保健法

11-16

现代职业女性,生活紧张,工作压力大,睡眠不足都容易导致免疫力降低而引起阴部感染,饮食太甜、太刺激,以及服用过多抗生素,也会破坏阴道正常菌种平衡。由于月经期间女性免疫力降到最低,很容易受到外界细菌的侵袭,导致交叉感染,引...

经期头痛是怎么回事

11-18

经期头痛与激素及内分泌有关有关研究指出,70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性,所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。一些专家指出,经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变...

经期女性健康饮食有什么原则

11-08

苦味具有清热作用,适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎...

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