青春期中的少女们欢乐真不少
猥琐的男人与女人，你看狗都不好意思了。你看看，牛粪插到鲜花上了。女生宿舍里经常闹鬼啊.21世纪，谁说男女平等我给你急。毕业留影，恶搞死了。浙大软件学院的宣传照！有同学说是C，另一部分人坚持是C++……...
招财鱼可以养两条吗：可以(对水质要求不严，易饲养)
世界上有许多千奇百怪的鱼，比如说有会发光的鱼、会走路的鱼、会发电的鱼等等，而据说还有一种有吉祥寓意的鱼，叫做招财鱼，那么这种具有吉祥寓意的鱼有什么讲究呢?一缸中能养两条招财鱼吗?接下来就跟着的小编一起去了解一下...
情书技巧：完美的＂5W1H＂框架
完美情书的＂5W1H＂框架情书是情侣之间，示爱表白的一种方式，但是写情书是需要技巧的，今天，小编就为大家带来"5W1H"框架情书写作技巧。情书有幽默类、煽情类、深情类，但下面这种类型的情书肯定是你没见过的。条理清楚，目的明确。...
7大症状说明你压力过大
脖子疼压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试5—10次深呼吸，轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招，可试着轻轻转动颈部。眼皮跳医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发...
立定跳远的辅助练习
11-27立定跳远的辅助练习单足跳前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。收腹跳练习：从原地直立开始...
教你如何确定跳远起步点
11-271、九七法所谓九七法，就是走九步跑七步的丈量法。从踏跳区前沿开始，向助跑的相反方向走九步（正常行走），接着再跑七步（加速跑），其最后一步的落点，就是助跑的起点。2、缩减法踏跳不准时，不要单一地往后移起跑线，因为这样不能避免踏...
女子跳远世界纪录：7.52米（首次突破7.5米大关）
09-16女子跳远世界纪录为7.52m，由来自乌克兰的奇斯佳科娃打破。奇斯家科娃是女子跳远届的传奇，自其参加国际赛事以来，就打破了多项世界纪录。她不仅在跳远上表现亮眼，在包括室内跳远以及女子三级跳等项目上也有非常突出的表现...
立定跳远的技巧 掌握这个窍门绝对突飞猛进
04-30立定跳远是一项在生活中十分常见的运动，但是很多朋友就会比较好奇为什么自己长得明明比人家高，腿也比人家长，但是跳的没人家远，没道理啊！立定跳远可是有技巧的，关于立定跳远的技巧你们知道多少呢，小编在下面就给大家补充能量...
立定跳远技巧训练方法：双垂直力向后蹬（考核目的是什么）
09-17立定跳远在训练时最好的技巧就是双腿分开与肩平行，然后双臂随着身体的节奏不断前后摆动，摆动的节奏要和身体协调。在起跳之前双腿要下弯，提效的时候两脚用力一蹬感觉自己向天空飞腾，然后身体快速舒展开。最终影响立定跳远...
跳远如何准确起跳的方法
11-25一、首先在离沙坑适当距离（2M－2.5M）处确定起跳区，在踏跳板前后各画与踏跳板相平行的几条线段，每条线段之间的距离为10-15厘米，并按先后顺序标上号码（如1-10号）。二、在离起跳板适当的距离（如男生20-35米，女生15-25米）地方确定一...
17岁女生产下7斤男婴 产前还跑800米做立定跳远竟无人发觉
05-21近年来，未成年学生产子的事件屡屡发生，近日一起17岁女生产下7斤男婴的新闻再次引发关注。据悉，近日，沈阳某学校一名17岁女孩在校期间突发腰痛，被保洁员发现异常，紧急送往医院。入院不久，女孩产下一名7斤多的男婴。记者从学校...
盘点三个跳远训练的技巧
10-20练习跳远是对身体有好处的，而且练好跳远并不困难，小编推荐几个跳远技巧让你轻松学好跳远，下面跟着小编一起来学习下吧，相信练好跳远指日可待！大家赶紧收藏下吧！跳远有什么技巧1、助跑跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳...
跳远运动技术之跳跃
11-26跳跃是跳远项目最关键的部分。（1）原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸...
立定跳远世界纪录3.476米 维持了百年无人突破
04-26立定跳远并非世界性的国际大赛项目，因此目前只能追溯到被取消之前，在1904年于美国圣路易举办的那一次奥运会上，叫做尤里的美国运动员获得了当时包括立定跳远在内的三项冠军，其中立定跳远取得了3.476米的好成绩，也从此成为...
跳远运动技巧之助跑
11-26助跑跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。跑是跳的基础，跳是跑的发展与结果。跑不好，就跳不好。日常生活中经常可以见...
立定跳远的三大好处
10-20立定跳远是一项非常有趣的运动项目，立定跳远带来的好处是明显的，那么立定跳远带来哪些好处呢？哪些技巧能够很好帮助你把立定跳远跳好呢？相信大家都很想知道，一起学习下吧！立定跳远的好处1、焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是...
跳远常见错误动作的纠正
11-26预摆不协调。解决办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。上体前倾过多，膝关节不屈，重心降不下去，形成鞠躬动作。解决办法：做屈膝动作，眼睛往下看，垂直视线不超过脚尖，熟练后就可不用眼睛看了。腾空过高或过低。解决办法...
跳远知识:跳远运动简介
11-26跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的五项运动中就有跳远。据史料记载，首次正式的跳远比赛是在公元前708年举行的，距今已有2600多年的历史。当时跳远的设施非常简单，只是把地面的土质刨松，然后在前面放一条门槛...
立定跳远跳不远的原因：动作不正确（立定跳远的满分标准）
09-17很多学生会发现自己立定跳远跳不远，其主要原因就是因为自己的动作要领不正确，导致自己在起跳的时候腿部没有完全发力，所以在立定跳远的时候并不能发挥出自己的全部实力。还有很多同学立定跳远跳不远的原因是因为自己身体...
我们来了宋茜跳远时放的歌是什么 宋茜嫁人好难是什么梗
06-22《我们来了》第二季从开播到现在给观众带来了无数的欢乐，在最新一期节目中，六位女神来到了广东佛山。有着扎实舞蹈功底的宋茜，在节目中挑选项目环节更是表现的得心应手。尤其是在跳远环节宋茜完美展现了自己的优势，让其他...
男子跳远世界纪录：8.95米（1991年创下）
09-15男子跳远世界纪录是由鲍威尔在1991年创下的。1991年田径锦标赛如期举行，鲍威尔在男子跳远这个项目上创下了八点七五米的成绩，震惊了全世界。在鲍威尔之前，男子跳远项目的世界纪录是8.9m，并且已经保持了23年。23年之后，鲍威...
怎样提高立定跳远 动作要领要熟练掌握
10-19怎样提高立定跳远？对于经常进行这项锻炼的朋友们，了解这个动作的要领是很重要的。今日小编带大家来好好学习如何提高立定跳远能力，希望对大家是有很好的帮助！提高立定跳远能力两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚...
17岁女生产下7斤男婴 产前还跑800米做立定跳远 为何没人发现？
05-2117岁女生产下7斤男婴，近日沈阳某学校一名17岁女孩在校期间突发腰痛，被保洁员发现异常，紧急送往医院。入院不久，女孩产下一名7斤多的男婴。记者从学校知情人处了解到，前几天学校有活动，该女孩还跑了800米，做了立定跳远，就这样...
女子立定跳远世界纪录：3.14米（项目后来被取消）
09-16女子立定跳远世界纪录为3.14米，这个纪录一直被保存到现在。之所以一直没被打破，不是因为当年的选手多么厉害，而是因为该选手跳出世界纪录后没过多久，立定跳远就因为备受争议而被取消了。人们再也没能见到有女选手或者男选...
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