产后食谱之桃仁粥的做法

食谱原料：

桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。

制作方法：

1、将桃仁去皮，加水磨成浆;粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟，加入红糖调味即成。

99健康小贴士：

此粥有活血调经作用、祛淤止痛的功效。可用于防治妇女产后恶露不尽，淤阴腹痛等症。

桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。